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FASES DO ENVELHECIMENTO, APG 32, REFERÊNCIAS: Matsudo, Sandra Mahecha,…

- - - - As fibras de preenchimento da pele se renovam de forma inadequada
        
        O colágeno e a elastina se desgastam mais intensamente
        
        Em consequência
        
        A maior flacidez, as rugas se tornam profundas
  - - - metabolismo das células é reduzido e a produção de colágeno cai ainda mais
        
        Devido a isso
        
        É possível perceber o relaxamento cutâneo, perda de densidade, alteração do contorno e ressecamento da pele
  - - - A diminuição da produção de colágeno
        
        Responsável pela
        
        Firmeza e sustentação da pele
        
        Devido a isso
        
        Com a flacidez, surge as primeiras linhas finas e rugas de expressão
        
        Podem surgir
        
        Irregularidades no tom e no relevo da pele
- - - - e envolve
        
        Bem estar
        
        Dignidade
        
        Educação
        
        Lazer
        
        Trabalho
        
        Alimentação balanceada
        
        Preferência para alimentos in natura ou minimamente processados
        
        Utilização de óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades
        
        Guia alimentar para a população brasileira
        
        Evitar alimentos ultraprocessados
        
        Não se tornar dependente químico
        
        Consumo moderado de álcool
        
        Evitar tabagismo
        
        Dependência química é um grande fator de risco para o envelhecimento patológico
        
        Acesso à saúde
        
        Exames de prevenção
        
        Vacinação
        
        Saúde mental
        
        Resposta ao estresse contínuo
        
        Danos fisiológicos
        
        relacionados aos hormônios
        
        3 more items...
        
        associada ao eixo hipotálamo-hipofisário-adrenal
        
        Via límbica
        
        relacionada ao hormônio
        
        1 more item...
        
        Manutenção da independência
        
        Estudo de um grupo canadense (Njegovan, Hing, Mitchell & Molnar, 2001) demonstrou comprometimento cognitivo associado a perda de funções hierárquicas
        
        Idosos em lares institucionais de apoio demonstraram ter perda cognitiva mais significante quando comparado àqueles que permaneceram ativos na comunidade
        
        Associação entre limiar cognitivo e autonomia
- - - - principalmente no que diz respeito a escolha da atividade
      - junto com recomendações específicas para a população maior de 60 anos pela OMS
      - sendo testes recomendados para ind. com 50 anos ou mais que irão realizar exercícios vigorosos
    - - portadores de doenças crônicas ou fatores de alto risco ainda assintomáticos
    - - pacientes com atividade moderada com caminhada ou participar de programas de at. de resistência
  - - - o processo de qualidade de vida no envelhecimento
  - - - atividades de baixo impacto
        
        e atividades aeróbicas
        
        juntamente
        
        mudança no estilo de vida
      - preferencialmente exercícios com peso
        
        para manutenção muscular de MMSS e MMII
      - melhoram a prevenção de eventos cardiovasculares e auxiliam na mobilidade
  - - - é considerado um fator de risco
        
        ou uma doença
- - - - Acúmulo de mutações
        
        a seleção natural torna-se "negligente" com as mutações que afetam a saúde em idade avançada
      - Pleiotropia antagonista
        
        Os genes benéficos na juventude tornam-se deletérios na fase pós- reprodutiva.
      - Soma descartável
        
        As células somáticas são mantidas somente para assegurar o êxito na reprodução
        
        Torna-se
        
        descartáveis após esse período.
    - - Erro-catastrófico
        
        Com o envelhecimento, há um declínio na fidelidade da expressão genética
        
        que resulta
        
        na autoamplificação de erros na síntese proteica.
        
        O acúmulo desses erros provoca o "erro-catástrofe".
      - Mutações somáticas:
        
        Os danos moleculares acumulam-se principalmente no DNA.
      - Senescência celular/ telômeros:
        
        O fenótipo do envelhecimento é causado pelo aumento na frequência de células senescentes.
        
        A senescência celular pode ser
        
        Decorrente
        
        do encurtamento dos telômeros (senescência replicativa) ou do estresse celular.
      - Radicais livres/ DNA:
        
        O metabolismo oxidativo produz radicas livres altamente reativos
        
        Que
        
        causam danos nos lipídios, nas proteínas e no DNA.
      - Glicosilação/ ligações cruzadas
        
        O acúmulo de glicosilação nas proteínas da matriz celular tem
        consequências deletérias
        
        E
        
        contribui para o envelhecimento.
      - Morte celular
        
        A morte celular programada ocorre por eventos genéticos ou em decorrência
        de crise no genoma
    - - Neuroendócrina
        
        Alterações no controle neuroendócrino da homeostase
        
        Resultam
        
        em mudanças fisiológicas relacionadas à idade.
      - Neuroendócrina-imunológica:
        
        O declínio da função imune associado ao envelhecimento
        
        Resulta
        
        em incidência maior de doenças autoimunes.
      - Ritmo/ velocidade da vida:
        
        Há um potencial de energia para o metabolismo de cada organismo vivo.
  - - - Abrange todas as alterações que ocorrem no organismo humano no decorrer o tempo e que não configuram doenças
      - Alterações fisiológicas do envenlhecimento
        
        cabelos brancos ou a queda deles
        
        Perda da massa muscular
        
        Redução dá estatura
        
        Aparecimento de rugas
        
        Perda da flexibilidade da pele
      - Fatores que não provocam o encurtamento da vida
        
        Logo,a morte é um desfecho natural
    - - Condições que acometem o indivíduo no decorrer da vida devido a mecanismos fisiopatológicos.
      - Alterações fisiopatológicas do envenlhecimento
        
        Não são normais do envelhecimento
        
        decorrentes de doenças crônicas
        
        Por exemplo
        
        Hipertensão
        
        Diabetes
        
        Doença pulmonar crônica
        
        Insuficiência renal e cardíaca
        
        Fatores ambientais
        
        Medicamentos