Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Egentrenignsperiode - Coggle Diagram
Egentrenignsperiode
Oversikt over alle øktene
Muligheten på å kommentere på
Progresjon
Variasjon
Tesitiusjon
Tilpasning
Tester
Belastning
Forklar begrepene
Øktplan for utholdenhet
Øktplan for styrke
Egenvurdering av fysisk form
Teknik
Kondis
Styrke
Overkropp
Bein
Testresultater
Utholdenhet
Styrke
Mål
Hovedmål
Delmål
Les og forstå
Aktuelle treningsmetoder
Forskjellen på utholdenhet og styrke
Påvirkning av trening på din egen helse