Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FARK ET DÜŞÜN HİSSET YAŞA - Coggle Diagram
FARK ET DÜŞÜN HİSSET YAŞA
1-SORUNLARIN KAYNAĞI
ÖNCE OLAY MI GELİR, ALGI MI?
ALGI
DUYUM NEDİR?
DUYUM, O ANDA OLAN BİTENLERİN DUYU ORGANLARIMIZCA FARK EDİLMESİDİR.
SORUNU FARK ETMEK VE ANLAMAK
İYİ YAŞAMAK İÇİN BDT
SORUN ÇÖZME VE DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ
4-DÜŞÜNCELER
DÜŞÜNCE, İNSANIN DOĞRUDAN YAŞANTILARDAN ÖTE, ZİHİNSEL OLARAK DA KAVRAMLAR VE İLİŞKİLER TÜRETMESİNİ SAĞLAR.
ANDA KALAMAMAK
DÜŞÜNCENİN GÖREVİ
DUYGULARIN İŞARET ETTİĞİ İSTEK VE İDEALLERE DÖNÜK OLARAK NASIL DAVRANIP NE YAPABİLECEĞİMİZİ BELİRLEMEYE YARDIMCI OLMAKTIR.
DÜŞÜNCENİN YAPISI VE İŞLEVİ
ZİHNİN ALANLARI
ŞEMALAR
DÜŞÜNCELERİMİZİ YÖNETEN PROGRAMLAR
HEP YA DA HİÇ BİÇİMİNDE DÜŞÜNME
FELAKETLEŞTİRME
SEÇİCİ SOYUTLAMA
DUYGUSAL ÇIKARSAMA
ETİKETLEME
KEYFİ ÇIKARSAMA
KÜÇÜMSEME VEYA BÜYÜTME
ZİHİN OKUMA
AŞIRI GENELLEME
KİŞİSELLEŞTİRME
''-MELİ, -MALI'' İFADELERİ
2-YAPI: BEYNİMİZ VE BEDENİMİZ
BEYİN
ÖN BEYİN
BEYİNCİK
BEYİN SAPI
İNSAN DÜŞÜNDÜĞÜNÜ DÜŞÜNEBİLEN BİR VARLIKTIR. (HOMO SAPİENS SAPİENS)
KAÇ VEYA SAVAŞ
TEHDİDİ FARK ETMEK VE BUNUNLA SAVAŞMAK, TEHDİDİ YOK ETMEK VEYA TEHDİTTEN KAÇINIP ZARAR GÖRMEMEK.
3-DUYGULAR
TEMEL DUYGULAR
KORKU
MUTLULUK
ÜZÜNTÜ
KIZGINLIK
TİKSİNME
DUYGUNUN GÖREVİ
KİŞİYLE UYARAN ARASINDAKİ İLİŞKİYLE İLGİLİ BİLGİ VEREN VE BİZİ BİR ŞEKİLDE O UYARANLA İLGİLİ OLARAK HAZIRLAYAN BİR TEPKİ.
DAVRANIŞ < DUYGU < ALGI DÜŞÜNCE
OLUMSUZ DUYGULAR
OLUMSUZ DUYGULAR OLMADAN VAROLAMAYIZ. OLUMSUZ DUYGULARI YANLIŞ DEĞERLENDİRİRSEK PSİKOLOJİK OLARAK BİZE ZARAR VERİR.
PANİK BOZUKLUK
AGORAFOBİ
DEPRESYON
SOSYAL KAYGI
YAYGIN KAYGI BOZUKLUĞU
5-DAVRANIŞLAR YAŞANANLAR VE DEĞERLER
AKRABALIK
ARKADAŞLIK İLİŞKİLERİ
DUYGUSAL ALAN
İŞ,KARİYER,OKUL,AKADEMİ ALANI
BEDENSEL ALAN
HOBİLER, BOŞ ZAMANLAR
TOPLUMSAL ALAN
FELSEFİ, MANEVİ VEYA DİNİ ALAN
6-ÇÖZÜMÜN HARİTASI
YAŞAMIMIZDAKİ SORUNLARI FARK ETMEK
OLAN BİTENİ OLDUĞU GİBİ FARK ETMEK
OLAN BİTENİ OLDUĞU GİBİ FARK ETMEK
DÜŞÜNCELERİMİZİ FARK ETMEK
''NE YAPTIM?'' (DAVRANIŞLARIMIZI FARK ETMEK
OLUMSUZ DUYGULARIN FARKINA VARMAK
OLUMSUZ DUYGU KAYDI
7-DÜŞÜNCE HARİTASI
DÜŞÜNCEYİ DÜŞÜNCE OLARAK GÖRMEK VE HER DÜŞÜNDÜĞÜMÜZE İNANMAMAK
DÜŞÜNCENİN İÇERİĞİ
DÜŞÜNCEYİ İNCELEMEK
DUYGU, DÜŞÜNCE İNCELEMESİNİN SONUÇLARI
DEĞER VE İSTEKLERİMİZİ BÜTÜNLEŞTİRMEK
ÖNCEKİ TECRÜBELER VE YAŞAMIN GERÇEKLİĞİ
OLASI GERÇEKÇİ VE UYGUN CEVAPLAR
ANLIK DÜŞÜNCE
SEÇİCİ SOYUTLAMA
''HEP YA DA HİÇ'' ŞEKLİNDE DÜŞÜNME
ZİHİN OKUMA
ETİKETLEME
AŞIRI GENELLEME
OLASI GERÇEKÇİ VE UYGUN CEVAPLAR
OLUMLUYU YOK SAYMA, OLUMSUZA ODAKLANMA
8-İYİ YAŞAMAK
DEĞER VE İLKELERE UYGUN DAVRANIŞLAR
KENDİ EYLEM PLANINI YAPMAK
ZOR SORUNLARI ÇÖZMEK
SORUNLAR KARŞISINDA YAPILABİLECEKLER
SORUNA VERDİĞİMİZ DÜŞÜNSEL TEPKİYİ DEĞİŞTİRMEK, SORUNU YENİDEN DEĞERLENDİRMEK
SORUNU ÇÖZMEYE ÇALIŞMAK
UZAKLAŞMA, KAÇMA, TERK ETME, AYRILMA VB.
İNKAR VEYA KATLANMA
9-İYİ İLİŞKİ-İYİ İLETİŞİM
İLETİŞİM BECERİLERİ
SORUN YAŞADIĞIMIZ KİŞİYİ DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞMAK (İNSAN MÜHENDİSLİĞİ POLİTİKASI)
KENDİNİZİ DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞMAK
SORUN YAŞADIĞIMIZ KİŞİNİN DEĞİŞMESİNİ BEKLEMEK (BEKLE GÖR POLİTİKASI)
İYİ İLETİŞİMİN ÖZELLİKLERİ
KENDİ DUYGU, DÜŞÜNCE, İSTEK VE NİYETLERİMİZİ DÜRÜST VE AÇIK BİR ŞEKİLDE İFADE ETMEK
ANLAMAYI AMAÇLAYARAK İYİ BİR ŞEKİLDE DİNLEMEK
KARŞI TARAFA SAYGILI OLMAK, ONUN VARLIĞINI VE FARKLILIKLARINI KABULLENMEK
OLAN BİTENLE İLGİLİ VE NET KONUŞMAK
KÖTÜ İLETİŞİMİN ÖZELLİKLERİ
KARŞI TARAFLA İLGİLİ KAPALI, ANLAŞILMAZ VE UZUN KONUŞMAK
DUYGU, DÜŞÜNCE VE NİYETİNİ SAKLAMAK VEYA DAVRANIŞLA ORTAYA KOYMAK
KARŞI TARAFI DİNLEMEMEK, KENDİNİ SAVUNMAK VEYA SALDIRMA AMAÇLI DİNLEMEK
KARŞI TARAFA SAYGI DUYMAMAK, ONU AŞAĞILAMAK, KARŞI TARAFIN VARLIĞINI VE FARKLILIKLARINI KABULLENMEMEK
DİNLEME
ETKİN DİNLEME
DİNLEMENİN ÖNÜNDEKİ ENGELLER
KARŞILAŞTIRMA, ZİHİN OKUMA, ZİHNİMİZDE SÜREKLİ NE SÖYLEYECEĞİMİZİ PROVA ETMEK,KONUŞMAYI KESMEK, SÜZGEÇTEN GEÇİRMEK,YARGILAMAK, HAYAL KURMA, ÖZDEŞİM YAPMA, TAVSİYE VERME, ATIŞMAK, HAKLILIK, KONUYU DEĞİŞTİRME, TESELLİ ETME.
KONUŞMA
İYİ KONUŞMANIN KURALLARI
DİKKATLİ BİR BİÇİMDE KONUŞUN
UYGUN ZAMANDA KONUŞUN
AÇIK VE NET KONUŞUN
DESTEKLEYİCİ VE YAPICI KONUŞUN
ANLAMLI SORULAR SORUN
AŞIRI KONUŞMAYIN
SESSİZLİĞİ KABUL EDİN
ÇAPRAZ KONTROL YAPMAYIN