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Dietas Equilibradas - Coggle Diagram

- - - - Se dividen en
        
        Sencillos
        
        Sacarosa
        
        Glucosa
        
        Fructuosa
        
        Son de rápida absorción
        
        Complejos
        
        Almidón
        
        Requieren más tiempo para ser digeridos
        
        Glucogeno
        
        Celulosa
        
        componente principal de la fibra vegetal, importante en la dieta. Nuestro aparato digestivo no es capaz de descomponerla
  - - - Forman parte de las membranas celulares
      - Cumplen una función plastica
    - - Es el lipido más abundante
      - Cumple una funcion energica
      - Forman depósitos de reserva en las células del tejido adiposo
    - - Función reguladora
  - - - Principales componentes de la estructura de las celulas
    - - Solo se recurre a las proteinas para obtener energía si no hay glucidos o lipidos
  - - - Otros minerales como el hierro forman parte de la hemoglobina (molecula encargada del transporte del oxigeno en sangre)
    - - Como son el calcio y fosforo, que forman parte de la estructura ósea