Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
O ESTRÉS
E A ANSIEDADE, TRANSTORNOS ANSIEDADE, ANSIEDADE…
O ESTRÉS
E A ANSIEDADE
-
ESTRÉS
-
-
-
-
CONSECUENCIA DO ESTRÉS
POSITIVAS
AS RESPOSTAS AO ESTRÉS SON UN MECANISMO ADAPTATIVO, NECESARIO PARA RESPONDER DE FORMA AXEITADA ANTE AS DEMANDAS AMBIENTAIS, POÑENDONOS EN ALERTA E MOBILIZANDO TODOLOS RECURSOS FISIOLÓXICOS PRECISOS E AXEITADOS
-
-
RELACIÓN ENTRE AMBAS
-
-
é un proceso que se orixina cando as esixencias(estímulos ou axentes externos) superan a nosa capacidade de adapatación ante elas. Ante este estrés producese unha resposta fisio e psicoloxica co fin de facer fronte asituación(adaptarnos)
-
é unha resposta emocional ante o estrés, vai acompañada de sentimentos de inquietude, nerviosismo... debido a preocupacións excesivas, temores...
-
-
TRANSTORNOS ANSIEDADE
-
TOC:ideas, pensamento, comportamentos repetitivos que non cesan
ANSIEDADE XENERALIZADA:síntomas de irratibilidade, fatiga, aparición progresiva e sen causa aparente
-
-
-
ESTES PRODUCEN CAMBIOS ADAPTATIVOS EN FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. SI SE PROLONGAN PODEN CHEGAR A SER PATOLÓXICOS
DEPENDEN DAS CARACTERÍSTICAS DO INDIVIDUO(IDADE, SEXO, OUTRAS ENFERMIDADES...)
-
-
-
-
PSICOLÓXICO
TERAPIA COGNITIVA: CAMBIAR PENSAMENTOS NEGATIVOS POR POSITIVOS, APRENDER A DETECTAR E MANEXAR AS SITUACIÓNS ESTRESANTES E REFORZAR A AUTO-CONFIANZA NA SÚA XESTIÓN
-
TERAPIA DE MODIFICACIÓN DO COMPORTAMENTO: RESERVAR TEMPO PARA UN MISMO, COMUNICARSE E RELACIONARSE SOCIALMENTE, BUSCAR AMBIENTES RELAXADOS...
-
-
-
-
-
MÉDICO
MEDIDAS HIXIÉNICO DIETÉTICAS: EXERCICIO FÍSICO, DORMIR O NECESARIO, DIETA EQUILIBRADA
-
-
-
-
ANSIEDADE NON PATOLÓXICA
ANSIEDADE NORMAL E ÚTIL, AO TER UNHA FUNCIÓN ADAPTATIVA E PONNOS EN ALERTA ANTE OS DESAFIOS AMBIENTAIS.
-
-
ALTERACIÓNS
PSICOLÓXICAS
ANSIEDADE A CORTO/MEDIO PRAZO, DEPRESIÓN A LONGO PRAZO
-
TRATAMENTO FARMACOLÓXICO, TERAPIA PSICOLÓXICA DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-