Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Physical Fitness Components and Testing 1 - Coggle Diagram
Physical Fitness Components and Testing 1
Skill-related Physical Fitness
3สมดุล(Balance)
4 ความคล่องแคล่วว่องไว(Agility)
2การทำงานประสานกัน (Co-ordination)
5 ความเร็ว (Speed)
1 เวลาการตอบสนอง (Reaction Time)
6 พลัง (Power)
Benefits of health-related fitness
2 การมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ (Improved Sense of Well Being)
3 มีการพัฒนารูปลักษณ์ที่ดี (Improved Appearance)
1 ทำให้สุขภาพดี (Improved Health)
Physical Fitness
ความสามารถในการควมคุมการสั่งการของร่างกายให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่เหน็ดเหนื่อย ทนทาน ไม่แสดงอาการเมื่อยล้า หรืออ่อนเพลีย และสามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้ในเวลาอันรวดเร็ว
Factors effect to Flexibility
4 เพศ (Gender)
5 ระดับกิจกรรมทางกาย (Physical Activity Level)
3 อายุ (Age)
6 การฝึก (Training)
2 ขนาดรูปร่าง (Body Size)
1 โครงสร้างข้อต่อ (Joint Structure)
Technological Assessments of Body Composition
3 Ultrasound
4 CT & MRI
2 Bioelectrical Impedance Analysis (BIA)
5 Dual X-ray Absorptiometry (DEXA)
1 BOD POD
Factors affect to Physical Fitness
5 อาหารการกิน (Diet)
6 การออกกำลังกาย (Exercise)
4 การเสริมสร้าง(Build)
7 ความเครียด (Stress)
3 เพศ(Age)
8 ความพิการ(Disability)
2 เพศ(Gender)
9 การเจ็บป่วย(Illness)
1 สิ่งแวดล้อม(Environment)
10 ยา(Drug)
Health-related Physical Fitness
3 ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle Strength)
4 ความทนทานของกล้ามเนื้อ (Muscle Endurance)
2 ความหยืดหยุ่น(Flexibility)
5 ความทนทานของระบบไหลเวียนเลือด(Cardiorespiratory Endurance)
1 องค์ประกอบทางร่างกาย(Body Composition)
