Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
zvládanie záťažových situácií - Coggle Diagram
zvládanie záťažových situácií
stupne záťaže (Mikšík)
bežná
zvýšená
hraničná
extrémna
základné druhy záťaže (Vágnerová)
frustrácia
sklamanie, zmáranie, zabránenie dosiahnutiu cieľa
odolnosť na frustráciu je interindividuálna
konflikt
na jedinca súčasne pôsobia tlaky opačného smeru a cca rovnakej sily
stres
reakcia na záťažový podnet z prostredia
nadmerné zaťaženie a ohrozenie
trauma
úraz, duševný úraz, ktorý ma za následok funkčné poruchy
kríza
subjektívne ohrozujúca situácia s veľkým dynamickým nábojom
typickým znakom je zlyhanie adaptačných mechanizmov
deprivácia
nedostatok v niektorej z ľudských potrieb
každodenné menšie udalosti
nepríjemnosti - daily hassles
pozitívne situácie - daily uplifts
ego obranné mechanizmy
popretie
zatváranie očí pred bolestivým problémom
potláčanie
vedomé rozhodnutie nesúhlasu s pravdou
vytesnenie
zbavovanie sa nepríjemných zážitkov alebo pocitov
racionalizácia
dodatočné vysvetlenie nepríjemných činov, situácií
regresia
únik na predchádzajúcu vývinovú úroveň
identifikácia
zvyšovanie vlastnej hodnoty, pripisuje si cudzie zásluhy
projekcia
pripisovanie svojich neprijateľných vlastností druhým
únik
fyzický alebo do choroby, do fantázie, k návykovým látkam
zvládanie záťažových situácií
adaptívne
adaptácia-vyrovnanie sa so záťažov
coping- boj človeka s neprimeranou záťažou
schopnosť vyrovnať sa adekvátne s nárokmi ktoré sa naňho kladú
maladaptívne
ego obranné mechanizmy
osobné vlastnosti
svedomitosť
systematickosť
vnútorná kontrola
ochota prijať nový skúsenosť
flexibilita
otvorenosť voči svetu
citlivá asertivita
emočná stabilita
optimizmus
osobnostné predpoklady
hardiness- tvrdosť
resilience - húževnatosť, nezdolnosť