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ACTIVIDAD FÍSICA Y SU RELACIÓN CON LOS SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO Y EL…
ACTIVIDAD FÍSICA Y SU RELACIÓN CON LOS SISTEMA CARDIORRESPIRATORIO Y EL OSTEOMUSCULAR 
DEFINICIÓN
SISTEMA OSTEOMUSCULAR
El sistema osteomuscular, también conocido como sistema locomotor, es un conjunto de órganos que incluyen el esqueleto, los músculos, los cartílagos, los ligamentos y otros tejidos conectivos.
SISTEMA CARDIORESPIRATORIO
El sistema cardiorrespiratorio o sistema respiratorio está formado por el corazón, vasos sanguíneos y pulmones. Su trabajo consiste en hacer circular la sangre por todo el cuerpo y cuando no funciona correctamente, la salud se pone en riesgo.
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POTENCIALIDADES FÍSICAS
Reduce la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo, euforia y flexibilidad cognitiva. El ejercicio físico ayuda de la manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Se segregan endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan un gran bienestar. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
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