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EL AMOR A SI MISMO Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO - Coggle Diagram
EL AMOR A SI MISMO Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO
LA AUTOESTIMA REFERIDA A LA PROPIA PERSONA
Cuando uno se ama realmente, cuando se aprueba y se acepta tal como es,
todo marcha bien en la vida. Son como pequeños milagros que surgen por doquier.
SER CONSCIENTE DE SER ALGUIEN UNICO E INSUSTITUIBLE
El valor de un hombre se mide por la estima que siente por sí mismo. Ser consciente de la propia unicidad como persona supone reconocer el sentimiento de inviolabilidad de la propia conciencia, la confianza serena y el orgullo respecto de uno mismo.
ACEPTAR TODOS LOS ASPECTOS DE LA PROPIA PERSONA SIN CENSURARLOS NI NEGARLOS
Dado que reconozco como mío todo lo que es mío,
puedo conocerme mejor. Obrando así, puedo amarme y estar en buena relación con todas las partes de mi persona. Lo ideal es dejar emerger en uno el material consciente e inconsciente sin interpretarlo, racionalizarlo, expresarlo o tomar conciencia de él.
RECONOCERSE EL DERECHO A VIVIR
Lo menos que puede uno hacer para reconocerse el derecho a la vida es evitar perjudicarla o degradarla.
Las convicciones que refuerzan el deseo de vivir y el derecho a hacerlo son:
Tengo derecho a existir, soy responsable de mi existencia, soy responsable de mi integridad física, quiero vivir y hacerlo en buenas condiciones físicas, no hago nada para perjudicar mi salud, etc.
CONSIDERARSE AMADO Y AMARSE A UNO MISMO
Un amigo íntimo escucha, comprende, anima y expresa su amor benévolo y compasivo. El ser que se considera amado actúa de la misma manera con respecto a sí mismo.
El amor a uno mismo se fundamenta en:
Tengo la seguridad de ser amado y amable; soy compasivo con respecto a mí mismo; me perdono mis errores y faltas; soy mi mejor amigo; me hablo con ternura; me animo en los momentos difíciles, etc.
LA AUTOESTIMA REFERIDA A LA PROPIA COMPETENCIA
Se traduce en un sentimiento de confianza en las propias capacidades, en la voluntad de poder con las tareas que se presentan ante uno y en la determinación de realizar los propios proyectos y sueños. Permite creer en la propia capacidad de aprender, afrontar el trabajo y responder a los desafíos corrientes de la vida.
ACEPTAR EL PROPIO NIVEL DE COMPETENCIA SIN COMPRARSE
La persona que tiene confianza en sí misma vence su miedo al riesgo. No le obsesiona la posibilidad de cometer errores y, si los comete, sabe repararlos; los considera otras tantas ocasiones de aprender lo que no debe hacerse
Esta confianza es alimentada por:
Me siento capaz, no necesito compararme con los demás; es mejor que compare mis realizaciones con las del pasado; acepto mi actual nivel de competencia, al mismo tiempo que trato de mejorar sin cesar; me atrevo a aceptar nuevos desafíos; transformo mis errores en otras tantas informaciones sobre lo que no se debe hacer; estoy seguro de poder llevar a término mis proyectos, etc.
SABER VALORARSE DESPUES DE LOS EXITOS
Quien se estima correctamente recuerda sus éxitos pasados y encuentra en ellos un aliciente. Vive sin cesar con la esperanza de triunfar de nuevo. El éxito engendra el éxito. Esta persona mira el futuro con optimismo. No duda de sus posibilidades de éxito. Se ve y se siente en vías de triunfar y se lo dice a sí misma.
CRECER EN LA PROPIA CAPACIDAD DE APRENDER
La persona que se estima, confía en sus facultades mentales como:
Su inteligencia, su imaginación, su juicio, su capacidad de aprender de manera metódica, etc.
Tales personas alimentan en sí la seguridad en lo que respecta a su capacidad de aprender. Cultivan en su persona las convicciones siguientes:
Estoy dotada de cualidades intelectuales; estoy segura de poder realizar las tareas ordinarias y responder a los desafíos cotidianos; me establezco objetivos realizables y sé llevarlos a término, etc.
BUSCAR LA PROPIA MISION Y TRATAR DE CUMPLIRLA
Es algo que trasciende las ambiciones del ego, situándose más bien en la órbita del si mismo. Pero, cuidado, si no se goza de una gran autoestima referida a la propia competencia, de una fuerte confianza en uno mismo, es poco probable que se asuma el riesgo de responder a la misión personal