Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Hoe pak je pesten aan? - Coggle Diagram
Hoe pak je pesten aan?
de verschillende vormen van pesten
relationeel pesten: iemand uitsluiten, roddelen,...
relationeel pesten: spullen stukmaken, spullen verstoppen,...
fysiek pesten: spugen,schoppen,slaan...
cyberpesten: pestgedrag via digitale weg
verbaal pesten: uitlachen, belachelijk maken,bedreigen...
de meest voorkomende reactie op pestgedrag
de pestkop negeren om zelf niet gepest te worden
de pestkop afkeuren, maar niet reageren
de pestkoppen nadoen om zo bij de groep te komen
negatieven gevolgen
vaker op jezelf zijn
vaker huilen
minder zelfvertrouwen
de sociale vaardigheden ontbreken om een einde te maken aan het pesten
een lager zelfbeeld
ik-boodschap
vertel wat het met je doet, benoem het gevoel
vertel hoe je het graag anders had gezien
vertel welke gevolgen dit gedrag voor jouw heeft
benoem en beschrijf het gedrag dat je niet aanvaard
tips om je weerbaar op te stellen
spreek duidelijk
reageer verbaal en non-verbaal op pestgedrag
zorg voor een zelfzekere en stevige houding
gebruik een ik-boodschap
maak oogcontact
los problemen zelf op want dat geeft zelfvertrouwen
leer jezelf kennen: wat kun je goed en wat kun je minder goed
Hoe draag jij je steentje bij?
sluit niemand buiten
kom op voor iemand die gepest wordt
pest zelf nooit mee
praat erover wanneer iemand gepest wordt
zeg dat je pesten niet oké vindt