Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
สาระที่1 ม.1 ตัวที่2 วิธีดูแลรักษาระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อให้ทำงานปกติ …
สาระที่1 ม.1 ตัวที่2 วิธีดูแลรักษาระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อให้ทำงานปกติ
ระบบประสาท
หน้าที่ของระบบประสาท
เป็นระบบที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะส่วนต่างๆในร่างกายให้ทำงานสัมพันธ์กัน เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมและดำรุงชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ แบ่งได้เป็น 2 ส่วน คือ ระบบประสาทส่วนกลางและส่วนปลาย
ระบบประสาทส่วนกลาง ประกอบด้วย สมองและไขสันหลัง เป็นศูนย์กลางในการประสานการทำงานของอวัยวะต่างๆของร่างกาย
สมอง เป็นอวัยวะสำคัญและซับซ้อนมาก บรรจุอยู่ในกะโหลกศรีษะแบ่งออกเป็น 3 ส่วน
สมองส่วนกลาง
สมองส่วนท้าย
สมองส่วนหน้า
ไขสันหลัง อยู่ภายในช่องกระดูกสันหลังที่เชื่อมต่อกันตลอดตามความยาวของลำตัว เป็นศูนย์กลางการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย
ระบบประสาทส่วนปลาย เป็น ระบบประสาทที่เชื่อมต่อจากส่วนต่างๆของสมองและไขสันหลัง
ระบบประสาทสมองและไขสันหลัง ประกอบด้วย เส้นประสาทสมองและเส้นประสาทไขสันหลัง
เส้นประสาทสมอง มี12คู่ ในบางคู่ทำหน้าที่รับรู้ความรู้สึก บางคู่ทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหว บางคู่ทำหน้ารวมคือรับความรู้สึกกับควบคุมการเคลื่อนไหว
ระบบประสาทอัตโนมัติ เป็นระบบประสาทที่ทำงานนอกเหนืออำนาจการบังคับและการควบคุมจิตใจ ทำหน้าที่ควบคุมอวัยวะในร่างกายให้ทำงานปกติ
การดูแลรักษา
หมั่นสำรวจและดูแลสุขภาพตนเองสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ระบบต่อมไร้ท่อ
หน้าที่ของระบบต่อมไร้ท่อ
ขับสารฮอร์โมนออกมาและซึมเข้าสู่กระแสเลือดไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย เพื่อให้อวัยวะต่างๆสามารถทำงานได้ตามปกติ
ต่อมใต้สมองหรือต่อมพิทูอิทารี เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็ก มีความสำคัญมากที่สุด
ต่อมไทรอยด์ มีขนาดใหญ่ที่สุด ทำหน้าที่ควบคุมปริมาณเเคลเซียมในเลือด
ต่อมพาราไทรอยด์ ทำหน้าที่ผลิตพาราฮอร์โมนเพื่อไปควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสเฟตในกระแสเลือด
ต่อมหมวกไต มี2ต่อมอยู่ด้านบนและด้านหน้าที่ปลายด้านบนของไต ด้านขวามีรูปร่างคล้ายพีระมิด ด้านซ้ายจะใหญ่และสูงกว่าคล้ายจันทร์เสี้ยว
ต่อมไพเนียล ทำหน้าที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของต่อมเพศในช่วงระยะก่อนวัยหนุ่มสาว
ต่อมไทมัส อยู่ด้านหน้าทรวงอก มีขนาดเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ
ตับอ่อน เป็นต่อมที่มีขนาดใหญ่ สามารถเป็นได้ทั้งต่อมมีท่อและไร้ท่อ
ต่อมเพศ ในเพศชาย คือ อัณฑะ และในเพศหญิง คือ รังไข่
การดูแลรักษา
หมั่นสำรวจรักษาสุขภาพตนเองอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ดื่มน้ำสะอาด วันละ6-8แก้ว
พักผ่อนให้เพียงพอ