Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
hobby zwemmen - Coggle Diagram
hobby zwemmen
benodigdheden
snorkel
zoomers
poolboy
paddles
plankje
goggles/zwembril
aansluitend badpak/wedstrijdpak
badmuts (van de club)
wat om goeie wedstrijden te zwemmen
goeie frequentie
niet stilvallen bij de laatste 5m
goeie keerpunten
goede aankomst
goeie start en voldoende kicks
trots zijn op je prestatie
mindset op nul
gezondheid met zwemmen
niet stilvallen
krachttraining en lenigheid
voldoende slaap
motivatie
genoeg rust
zwemmen competitief met techniek en snelheid en vooral discipline en conditie
ouders die je daarin steunen om je op stages te kunnen sturen of je overal naartoe te voeren
belangrijk
eten en drinken
water
vitamines
gezond
veel koolhydraten
gevarieerd
voldoende training
goeie coach
doelen stellen
sfeer voor motivatie