Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Táplálkozási céljaim - Coggle Diagram
Táplálkozási céljaim
Ciklustudatosan táplálkozás
a. Gondolattérkép befejezése az e-book alapján
Hétvégén
b. Instagram posztok kijegyzetelés
Heti 1x1óra
Március végére
c. Menütervbe beépíteni
Megbecsülni és élvezni az étkezést
a. Megterítek magamnak minden reggelinél, hogy ne kelljen közben felállni.
Szokás
b. Minden mást eltakarítok az asztalról, csak dekorációt hagyok fenn.
Napi 5 perc este
c. Nem veszem elő a telefont
Ételérzés
Heti 1 élő
Siker: havi 3
Jutalom: Kocsis Dóra: Zero waste konyha
Menütervezés
Bevásárlás
1 óra
1,5 óra
Vagy 1 új recept
Heti 1 óra
Főzés:
Heti minimum 2x
Siker: Havi 3 hét
Jutalom: Kémcsöves fűszertartó
Nem tészta és nem saláta
Napi 1,8 liter folyadék