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PIATTO SMART - Coggle Diagram
PIATTO SMART
frutta e verdura
verdura di stagione
verdura colorata
5 colori
5 porzioni al giorno
settore maggioe
proteine
animali
vegetali
legumi
2/3 volte a settimana
cereali
presenti ad ogni pasto
preferibilmente integrali
sale
4grammi/giorno
nascosto in molti alimenti
diviso in settori
dimensioni del settore proporzionali al consumo
grassi
olio evo
piatto sano e sostenibile
acqua