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Autoconocimiento Autoconocimiento - Coggle Diagram
Autoconocimiento
La comunicación con los que están a nuestro alrededor es muy importante, pero esta no sería posible sin la comunicación intrapersonal, que es la que se da consigo mismo, aceptar que nuestro cuerpo tiene limitaciones, la misma se logra mediante el autoconocimiento profundo-reflexivo.
Consejos para aplicar las técnicas de solución de
problemas
1. Tómese un tiempo para relajarse
2. Encuentre un lugar (espacio físico) donde pueda pensar.
3. Hable con otras personas acerca de ideas
4. Pida a otras personas sugerencias acerca de sus problemas
5. Lea mucho
6. Protéjase de los “asesinos” de ideas
Áreas importantes
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Inteligencia emocional: Identifica conciencia y control emocionales
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Valores personales: Identifica estándares personales y juicio mora
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Orientación hacia el cambio: Identifica adaptabilidad y responsabilidad
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Estilo cognoscitivo: Identifica Formas de adquisición y evaluación de información
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Autoevaluación básica y esencial: Identifica atributos subyacentes de la personalidad.
Pasos para la solución analítica de problemas
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Definir el problema
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Generar soluciones alternativas
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Evaluar y seleccionar una alternativa
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Poner en práctica la solución y hacer el seguimiento
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La inteligencia emocional se refiere a:
1. La capacidad de identificar, reconocer y controlar las propias emociones
2.Reconocer e identificar las emociones de los demás y la capacidad de responder apropiadamente a esas señales emocionales.
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Optimismo y esperanza
El optimismo está estrechamente relacionado con la esperanza, que consiste en saber los pasos que debemos dar para alcanzar un determinado objetivo y disponer de la energía necesaria para ello.
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EL DOMINIO DE UNO MISMO: LA BRÚJULA INTERNA
Es muy frecuente que la vida nos obligue a tomar decisiones arriesgadas,
decisiones que nunca son tan claras que se nos enseñan en los cursos de análisis de riesgos y
toma de decisiones, en donde se insiste en el modo de afrontar las decisiones cotidianas que tenemos que adoptar en nuestro entorno laboral.
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Conciencia emocional
La capacidad de reconocer el modo en que
nuestras emociones afectan a nuestras acciones y la capacidad de utilizar nuestros valores como guía en el proceso de toma de decisiones.
Confianza en uno mismo
El coraje que se deriva de la certeza en nuestras capacidades, valores y objetivos
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Valoración adecuada de uno mismo
El reconocimiento sincero de nuestros puntos fuertes y de nuestras debilidades
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Nuestras fortalezas y nuestras debilidades
Todos nosotros compartimos esta tendencia a la negación, una estrategia emocionalmente cómoda que nos protege del sufrimiento que se deriva del hecho de reconocer nuestras verdades más crueles.
