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Pruebas para monitorear los efectos del ejercicio o entrenamiento físico,…
Pruebas para monitorear los efectos del ejercicio o entrenamiento físico
Físicos
A largo Plazo
Fisiológicos
Inmediatos
A largo plazo
Fisiológicos
Prueba de medición de lactato.
ECG en Prueba de esfuerzo
Prueba de V02max.
Espirometría en reposo.
Físicos
Resistencia aeróbica (capacidad aeróbica).
Fuerza muscular.
Resistencia muscular.
Potencia explosiva.
Potencia resistida.
Velocidad de reacción,
Intensidad aeróbica y anaeróbica durante el esfuerzo y resistencia de larga duración
Esfuerzo de resistencia
Frecuencia cardíaca.
Percepción del esfuerzo.
Velocidad.
Tiempo-distancia.
Watts.
Ritmo (bits/min).
METS
resistencia
Umbral aerobico
Umbral anaerobico
Prueba de máximo estado
de lactato estable
Medir variaciones
Conocer previamente el
umbral de lactato
concentración de lactato cada 5 minutos
en ejercicio de 30 minutos aprox.
Prueba de conconi