Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Kesehatan - Coggle Diagram
Kesehatan
Nutrisi
Karbohidrat
Fruktosa
Gula
Pati
Serat
Vitamin
Vitamin yang larut dalam lemak
A
D
E
K
Vitamin yang larut dalam air
C
B
Mineral
Natrium
Kalium
Kalsium
Zat besi
Air
protein
• Daging
• Ikan
• Telur
• Biji-bijian
• kacang-kacangan
• polong-polongan
Lemak
Lemak jenuh
lemak tidak jenuh
Pola Hidup Sehat
Diet sehat
makan makanan sehat
minum air cukup
jauhi junk food
Berolahraga
olahraga otot
olahraga fleksibilitas
Menjauhi adiksi
Alkohol
Rokok
Narkoba
Sosial media
Tidur
Mental Health
bersosialiasi
refleksi dan introspeksi diri
jauhi hal hal negatif
jangan lari dari tanggung jawab
Pencegahan
Vaksin
Check up
Merawat kondisi/penyakit yang ada