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La salud de los aparatos circulatorio y excretor Hecho por Sofía Capote,…
La salud de los aparatos circulatorio y excretor Hecho por Sofía Capote
la salud del aparato circulatorio
Algunos buenos hábitos
Realizar ejercicio físico desde la infancia, ya que eso fortaleze y proteja el corazón y algunos vasos sanguíneos
Hacer una dieta saludable, ya que si lo hacemos vamos a prevenir algunas enfermedades del corazón
Incluir frutas y verduras diariamente
Evitar comer mucha sal y abundante azucar
Utilizar grasas saludables como las del pescado azul o el aceite de oliva
Algunos malos hábitos
Es super necesario evitar todas prácticas que dañan este aparato: -Como beber mucho alcohol, fumar tabaco o consumir otras sustancias que perjudiquen este aparato
Existen enfermedades que pueden afectar a los componentes del aparato circulatorio, como que a las arterias pueden hacerse más rígidas porque en sus paredes se depositan grasas, de echo estas arterias pueden llegar a obstruirse. Aunque se desconoce las causas, una alimentación sana y bastante ejercicio, hacen más difícil que esto suceda.
La salud del aparato excretor
Algunos buenos hábitos
Algunos hábitos hacen que nuestro aparato excretor este sano
-Vever agua al menos un litro y medio es bueno para nuestra salud, aparte que esto favorece a los riñones.
Mantener una higiene corporal adecuada
Algunos malos hábitos
Hay algunas enfermedades que afectan la función de los riñones, como cuando la función de los riñones se daña es necesario utilizar la diálisis, que consiste en conectar a la persona a una máquina que filtra sangre.Pero la mejor solución es recurrir a hacer un transplante de riñón.
