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LA SALUD DE LOS APARATOS CIRCULATORIOS Y EXCRETOR
LA SALUD DEL APARATO CIRCULATORIO
Realizar ejercicio físico desde la infancia fortalece y protege el corazón y los vasos sanguíneos
Seguir una dieta saludable ayuda a evitar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos
Incluye en la dieta frutas y verduras frescas
Evita consumir mucha sal
Utiliza grasas saludables como las del pescado azul o el aceite de oliva
Además es necesario evitar todas las prácticas que dañan mucho al aparato circulatorio, como. beber alcohol, fumar tabaco o consumir otras sustancias perjudiciales
ENFERMEDADES DEL APARATO CIRCULATORIO
Existen enfermedades que pueden afectar a los componentes del aparato circulatorio. Por ejemplo con el paso del tiempo las arterias pueden hacerse más rígidas porque en sus paredes se depositan grasas. Estas arterias pueden llegar incluso a obstruirse.
Aunque desconocemos la causa, sabemos que una alimentación inadecuada y la falta de ejercicio hacen más fácil que esto suceda
LA SALUD DEL APARATO EXCRETOR
Algunos hábitos saludables ayudan también a cuidar y proteger el aparato excretor
mantener una higiene corporal adecuada alrededor de la uretra después de orinar y al ducharnos es un habito que ayuda a evitar algunas enfermedades
se recomienda beber al menos un litro y medio de agua al día. Esto favorece que los riñones formen la orina y las sustancias de desecho no se acumulen
ENFERMEDADES DEL APARATO EXCRETOR
algunas enfermedades del aparato excretor afectan a la función de de los riñones.
Si la función de los riñones se daña y no se recupera puede ser necesario utilizar la diálisis que consiste en conectar a la persona a una maquina que filtra la sangre, sin embargo la mejor solución es hacer un trasplante de riñón
