La tecnologia, internet, mòbils, consoles, utilitzada amb moderació pot divertir-nos, facilitar les relacions i l'accés a la informació, la falta d'auto control provoque addicció i es transforme en una dependencia, invertir-hi massa temps suposa aïllar-se de la familia i del contacte amb altres persones, disminuir activitat fisica i reduir el cercle dels amics