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DIETA BAMBINO [4], info: RIPARTIZIONE PASTI GG., [4.1] BASI CORRETTA…
a partire da 12mesi il bambino può passare a un'alimentazione simile a quella dell'adulto -> può condividere con il resto della famiglia molti alimenti ma ha ancora bisogno di alimenti altamente digeribili adatti al suo organismo. Si raccomanda di mantenere l'equivalente di 500 ml di latte a gg. e di evitare alimenti contenenti coloranti, aromi, dolcificanti sintetici
dopo 36mesi la denatura del bambino è completa e la masticazione non costituisce più un problema, l'apparato digerente ha raggiunto una maturazione completa. L'alimentazione può assomigliare sempre di più a quella dell'adulto e comprende una gamma ampia di alimenti e sapori
da 3 a 5anni rappresenta l'età per l'educazione alimentare, un importante periodo in cui il bambino impara ad alimentarsi attraverso il modello nutrizionale della propria famiglia. In questa età il bambino elabora e seleziona i propri gusti, destinati a determinare le sue future scelte alimentari -> necessario che gli venga proposta una dieta sana, varia, bilanciata
da 6 a 11anni si impostano le abitudini alimentari del bambino -> è in questa fase della vita che la famiglia e scuola devono collaborare allo sviluppo di uno stile alimentare salutare che si mantenga nell'età adulta. Le fondamenta delle abitudini alimentari si creano in ambito familiare. La scuola ha un ruolo preventivo, poiché interviene in età precoce indirizzando correttamente le scelte alimentari del bambino e famiglia
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sali minerali = calcio, ferro, iodio
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pesce azzurro = fonte di AGE, Omega -3
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