Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
21 спосіб - Coggle Diagram
- Створюйте великі блоки часу
-
-
-
- Розвиньте відчуття крайньої необхідності
-
Станьте людиною, яка відома швидким та якісним виконанням завдань
-
- Діліть завдання на частини
Вам буде набагато легше виконати одиничний, невеликий шматочок великого проекту, ніж починати одразу робити все.
Також вимагайте від себе закінчувати роботу, людина почувається сильнішою і щасливішою, коли доводить до кінця будь-яке завдання.
з’їжте цю жабу
-
-
-
-
-
Чітко уявляйте образ того, ким хочете стати.
Записана ціль - мотивація досягнення успіху, уявна ціль - лише фантазія!
-
-
- Заздалегідь плануйте кожен день
-
-
- Максимізуйте свої особисті сили
сировина особистої роботи й продуктивності міститься у вашій фізичній, розумовій та емоційній енергії
Оптимізм-це найважливіша риса, яку можна розвинути для досягнення професійного й особистого успіху та щастя.
- Виконуйте завдання по одному
-
-
працюйте, доки не виконаєте його на 100 %.
- Займайтесь творчою прокрастинацією
-
- Постійно використовуйте метод АБВГД
«Не можна відволікатись на пуголовка, якщо товста жаба сидить і чекає поки Ви її з‘їсте»
-
- До всього застосовуйте правило 80/20
-
-
Зосередьтесь на діяльності, а не виконанні
- Зосередьтесь на сферах ключових результатів
-
Запишіть, яких результатів вам слід досягти, щоб виконувати свою роботу на відмінно.
Знайдіть ключове вміння, яке принесе найбільшу користь і розвивайте його.
- Скористайтеся законом трьох
-
-
-
- Перед початком ретельно готуйтесь
Один зі способів перемогти прокрастинацію, встигнути більше зробити за менший час.
-
Коли всі приготування закінчені, скажіть собі: «До роботи!» – і починайте. І, розпочавши, не спиняйтесь, доки не закінчите роботу.
- Рухайтесь від бочки до бочки
-
Щоб завершити велике завдання, ви маєте йти з вірою та впевненістю, що наступний крок незабаром стане вам зрозумілим.
Припиніть думати про величезне завдання і зосередьтеся на єдиній дії, яку слід робити.
- Використовуйте свої особливі таланти
Завжди зосереджувати свою енергію та вміння на початку і завершенні поставлених цілей і основних задач, які в нас виходять краще ніж в інших.
- Удосконалюйте свої ключові навички
Коли ви припиняєте свої намагання стати кращими, ви автоматично стаєте гіршими.
-
- Визначте основні перепони
Визначити чинник обмеження чи перепону та зосередити всю свою енергію на пом’якшення його дії: Перепоною може бути інша людина, ресурс, слабкість у певній частині компанії тощо.
- 80 % перепон - внутрішні (собисті якості, уміння, звички, дисципліна й компетенція). 20 % - зовнішні (конкуренція, ринок, уряд, інші організації).
- Розглядайте себе як причину та розв’язання всіх проблем водночас.
- Помилка у визначенні перепони може зіштовхнути вас зі шляху.
Уявіть, що ви – приклад для інших. Підвищуйте планку для себе й не дозволяйте собі розслаблятись.
Створюйте уявні дедлайни.
Найкращий спосіб перемогти прокрастинацію – працювати так, наче на виконання найважливішої роботи ви маєте лише один день