PRUEBA DE ESFUERZO CARDIOPULMONAR EN BANDA SIN FIN EN RAMPA
Procedimiento
- Requerimientos previos a la prueba
material
- Indicaciones con anticipación a la persona que va a realizar la prueba
- Calibración y verificación del equipo
- Registro de datos personales y condiciones ambientales y preparación del evaluado.
- Aplicación de la prueba: fase de calentamiento
- Aplicación de la prueba: fase de esfuerzo
- Aplicación de la prueba: fase de recuperación
Referencias
Cooper, C. B. y Storer, T. W. (2004). Exercise testing and interpretation. A practical approach. USA: Cambridge university press.
Heyward, V. (2008), Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio (5ta Ed). Madrid, España: Editorial médica Panamericana.
Miller, T. (Ed.). (2016). Guía de pruebas y evaluaciones de la NSCA: National Strenght and Conditioning Association. España: Paidotribo.
- Analizador de Gases
- Máquina banda sin fin
- ECG
- Cuestionario Par-Q
- Consentimiento Informado
- Registro de signos vitales.
- vestimenta adecuada
- descanzo días previos
- hidratación y alimento
- Formatos de Cotejo
- Checklist
- Calibración de aparatos
- 6 km/h por 5 minutos
- Registro de FC
- 8km/h con aumento de 0.5 km/h cada minuto
- Registro de FC
- Recomendaciones posteriores a la prueba:
- 3.5 km/h por 5 minutos
- Registro de FC
- rehidratación
- consumo de alimentos
- descanso
- estiramiento
- Análisis de los datos y resultados
- Pulsómetro con cinturon