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EJERCICIO - Coggle Diagram

- - - - -Planeado
        -Estructurado
        -Repetitivo
      - Mejorar o mantener el buen estado físico
- - - - Mantener tensión constante
        
        Concéntricos
        
        Excéntricos
    - - Sin acortamiento del músculo
        
        Anaerobiosis
        
        Poca duración
  - - - 30 - 50% uso de fuerza
    - - Uso de fuerza mínima
    - - > del 50% uso de fuerza
  - - - 1/3 - 1/2 de la mm total
    - - < 1/3 de la mm total
    - - > 1/2 de la mm total
- - - - Dromotropo negativo (velocidad del estímulo atrio-ventricular)
      - Cronotropo (frecuencia de latido)
      - Inotropos (fuerza de contracción)
  - - - -↑ Peso y volumen de latido en reposo
  - - - Más CO2
        Menos PO2
        -↓ del pH
        -↑ de K
- - - - Fase I: Aumento brusco (30-50 seg)
      - Fase II: Aumento gradual (3-4 min)
      - Fase III: Se estabiliza
    - - Ejercicio leve a moderado
        
        Aumenta con respecto al consumo de O2 y la producción de CO2
      - Ejercicio intenso
        
        Acidosis metabólica