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今抱える問題（改） - Coggle Diagram

- - - - 効率
        
        スマホ見ながら
        
        近くにスマホ置かない
        
        自室で充電
        
        休憩しまくり
        
        やる気がない
        
        タスク細分化、単純作業にしてコツコツ消化
      - 環境
        
        基本家リビング
    - - 見積もり
        
        軽く見積もる傾向
        
        きちんと課題内容を確認していない
        
        授業がオンデマンドなので課題の前に授業すら見てないことも
        
        オンデマンド授業→出てから３日以内に確認
        
        小テスト
        
        当日時間がある
        
        当日時間がない
        
        課題
        
        授業確認後すぐスケジュールに入れる
        
        1 more item...
  - - - 教科書・レジュメを読んでさっさと終える
      - まとめノートはない
        
        授業で口頭でしか行っていないことはわからない
        
        教科書に口頭で行っていたことをメモっておく必要性
        
        付箋メモの徹底
    - - だいたい焦っているので効率は良い
    - - テスト直前でしか取り組んでいない
        
        急に計画に入れることになる
        
        定期的に勉強する必要性
        
        仕事の休暇の日を勉強に当てる
        
        一日２時間以下にする
        
        重要度は高くないのでインターンがヤバければ中止
        
        基本朝に持ってくること
        
        仕事に支障が出る
  - - - １時間３０分と長いからインプットできる時間
        
        山手線・東西線
        
        乗っている時間は短い
        
        ライン・メールチェック時間にする
        
        小田急線
        
        乗っている時間が長い
        
        本の知識をインプットする時間
- - - - 家のリビング
        
        普段の作業
        
        椅子・机のサイズがデスクワーク向きではない
        
        机は置物で高さの調整ができる
        
        丁度いいサイズのダンボール探し
        
        キッチンのお菓子などの誘惑
        
        作業中断回数が増える
        
        別の場所でやったほうがいい
        
        スタバ
        
        2 more items...
        
        学校の図書館
        
        1 more item...
      - 空き部屋
        
        ミーティング用
    - - スマホ
        
        通知
        
        なるたび確認して作業が進まない
        
        友人のラインの通知切ろう！（緊急度低い）
        
        https://mag.app-liv.jp/archive/128648/
        
        午後６時に一斉確認、返信
        
        家族通知は緊急の事例が多いので切れない
        
        ながら作業
        
        集中できてないしストレスも溜まりやすい
        
        休憩時間と仕事時間のすみ分けができていない
        
        仕事中は充電器につなぐか目の届かないところに
        
        マルチタスクできない
        
        効率ががくんと下がる
        
        仕事中横に置くときはアラーム・ストップウォッチ機能がほしいときだけ
        
        自室に充電器をおいて充電
        
        外出時（図書館・スタバ）はかばんから出さない
      - パソコン
        
        ノートパソコン
        
        たまにSlackの通知が来ない・ネットに繋がらなくなる
        
        原因不明
        
        よくwifiがおかしくなっていたがNTTの人に来てもらい解決済み、現在は問題ないとのこと
        
        父と相談
        
        ダメそうならスタバへ行く
        
        タブが多すぎる
        
        自分が今なんのタブを開いているか管理できていない
        
        二重でタブを開く
        
        Onetabを活用する
        
        1 more item...
        
        Googleのタブの色分け機能で整理
        
        使わないタブは早く消す（いつも残している）
        
        通知うるさい
        
        Slack以外の通知を切る
        
        Slackも集中して作業したいときは通知切る
      - 椅子・机
        
        デスクワーク向きではない
      - ノート
        
        ルーズリーフ
        
        よく無くす
        
        重要な内容はNoteに保存
        
        スクショ
        
        Slackの自分のDMスペース活用
        
        すぐファイルに入れる
        
        字を書くのが遅い
        
        情報を書ききれない
        
        録音を試す（許可を取ること）
        
        時間かかるので暇なときのみ
        
        全部書こうとしているから
        
        ５W１Hで整理
        
        https://note.com/shuhei_sa/n/nfbd9f5a583fd
        
        1 more item...
        
        議事録を作る練習をして情報をまとめるスピードを上げる
        
        経験値上げ
        
        最後のほうが疲れて情報量が少ない
        
        前半でもう遅れて遅れが取り返せない
        
        1 more item...
        
        ネクストアクションの書いたメモは作れない
        
        この点は一旦諦める
    - - 時間
        
        作業中（１０分程度）
        
        煮詰まったときに取る
        
        休憩回数が闇雲に増える
        
        一時間に一回を徹底
        
        疲れて頭が働かない
        
        ２２時以降
        
        重要度Aのタスク完了
        
        寝ること、計画だけ見直しあとに回す
        
        タスクがある
        
        エナドリ投入、１０分間You Tube
        
        朝
        
        いっそのこと朝は全部休憩に回す
        
        挽回計画を建てる
        
        自由時間（３０分以上）
        
        その後作業がある
        
        休憩が長引くことがある
        
        ストーリーがいいところ
        
        RPGは昼前か深夜寝る前だけ
        
        単純にタイマーしてない
        
        タイマーを掛ける（スマホ、パソ両方）
        
        寝てしまった
        
        計画を立て直す
        
        2 more items...
        
        もう寝るだけ
        
        明日のTodoリストの確認をすること
      - 方法
        
        スマホ
        
        youtube
        
        ついつい長く見すぎる
        
        見る際はタイマーセットを必ず
        
        ちょっとの時間で見れる
        
        作業中休憩にもってこい
        
        ソシャゲ
        
        何故かストレスが溜まってる（ガチャか？）
        
        やめました
        
        スイッチ
        
        時間がかかる
        
        ３０分以上取れないと厳しい
        
        RPG多め
        
        ストーリーの展開によってはその後使い物にならない
        
        ダメそうならその日絶対やらなきゃいけないタスクだけ淡々とやってあとに回す。
        
        いいとこでやめたくない
        
        昼前休憩か深夜全部終わってからだけにする
        
        ボケーッとする
        
        そのまま寝るリスク
        
        ２種以上のタイマーセットしておこう
        
        家族がいたら何時に起こしてと事前に伝える
    - - どこまで相談すべきかわからない
        
        聞かないとどうにもならないもの以外あまり聞かない
        
        一人で考える時間が長い
        
        時間ギリギリになってどうしようもなくなる
        
        質が低下
        
        自分でできることは自分で全部抱え込む
        
        大事なことを自分の采配で後回しにする
        
        相手方の迷惑になることが怖い
        
        何度も連絡すると迷惑そう
        
        連絡回数をへらすための取り組み
        
        同じテーマに関し聞きにいく回数は３回まで
        
        しっかりとした資料の読み込みが必要
        
        4 more items...
        
        場数が足りない
        
        場数を踏む必要
        
        なにか疑問に思ったらすぐ森田さん・人事に連絡
        
        重要度は自分で考えない
        
        ３分だけ考える
        
        確信が持てないなら質問
        
        仮説は考えてくること
        
        質問する前に一旦文章にしてみること
        
        明確な質問になっているかの確認
        
        相談先を増やす
        
        タイムズの確認
        
        誰がどのような情報に詳しいのか知るため
        
        月木土は朝活に参加
        
        目標：週に２・３回FBをもらう
        
        メンションしていいのかわからない
        
        1 more item...
      - 人見知り・コミュ障
        
        人と話すのが苦手
        
        質問するよりも時間かけて自分で答えを出す
        
        聞いたほうが早い
        
        時間がなくなる
        
        できるだけ一人で完結させようとする
      - そもそも質問が苦手
        
        https://green-and-greed.com/2020/03/28/question-weak-demining/
        
        一つの話題で必ず一つの質問をするをミッションにする
        
        その場で全てを整理するのが苦手で、質問ができない
        
        後で質問できる環境を整える
        
        すべての話でちゃんと「後で質問してもいいですか？」と毎回聞いておくこと
  - - - たてるのに時間かかりすぎ
        
        タスクまとめに時間かかりすぎ問題
        
        最終ゴールがしっかり見えているか怪しい
        
        確実に達成するべき事を最終ゴールにする
        
        その最終ゴールを達成するために必要なことを最小化、単純作業にする
      - 反省点の整理ができていない
        
        どんな行動をとったかそもそもメモってない
        
        日記を書いてみる
        
        ５分で書くこと
        
        負担にしたくない
        
        箇条書き
        
        夜２２時
        
        おわった計画表が捨てられている
        
        内省してない
        
        その日できなかったところに計画表にバツをつける習慣
        
        基本２２時
        
        できなかった理由を①見積もり②効率③その他などと整理
      - 現実的なものでない
        
        重要度が整理されてない
        
        週毎の重要度マトリクス作成
        
        A（緊急度も重要度も高い）
        
        早めに割り振る
        
        B（緊急度は低く重要度は高い）
        
        週後半に時間を多めに割く
        
        実際使える時間をフルで入れている
        
        隙間がない
        
        週２日の休暇
        
        一日あたり２時間以上の休み
        
        ３時間あたり３０分以上の休憩
    - - チェック回数
        
        週に一回（現行）
        
        少し柔軟性が足りない
        
        水と日に変更
        
        計画変更はいつでも行うように
      - 質
        
        できてないかできたか、いつやるかだけ
        
        実際にどうだったのかがわからない
        
        分析するにはタスク一つ一つがでかすぎる
        
        タスクの細分化が必要
        
        時間が計測されてない
        
        計画を行う際には開始時間と終了時間、休憩時間のメモを取ること
- - - - 月
        
        授業：１時間３０分
        
        授業準備：１時間
        
        学校課題：４時間
        
        ながら作業（スマホ見ながら）でダラダラ
        
        計画もなくギリギリ提出
        
        前もって少しはやっておく必要性
        
        後でいいやと後回しにしていた
        
        仕事：２時間～
        
        こちらもスマホ見ながらでとても効率が悪い
        
        友人のライン返信に追われていた
        
        ご飯、お風呂など：２時間
        
        余暇：３時間～
      - 火
        
        仕事：７時間
        
        スマホいじりながらズルズルと行っている
        
        返信に時間がかかりすぎ
        
        返信まちの時間作業してない
        
        一時間に何度も返信確認をしすぎ
        
        普通にタイプ速度が遅い
        
        1on1の予定が入っていた
        
        ご飯・お風呂など：２時間
        
        学校課題：２時間
        
        余暇：４時間
      - 水
        
        通学：３時間
        
        授業：１時間半
        
        ご飯・お風呂など：２時間半
        
        余暇：４時間～
        
        時間ぎめもせずズルズルと遊んでいた
        
        授業準備：２時間
      - 木
        
        仕事：８時間
        
        仮説思考の課題に手間取っていた
        
        余暇：４時間
        
        お風呂・ご飯など：２時間半
      - 金
        
        授業：１時間半
        
        通学：３時間
        
        学校課題：２時間
        
        復習：５時間
        
        中間テストのため
      - 土
        
        交通機関：３時間
        
        対面作業会：２時間
        
        外出：５時間
        
        ご飯・お風呂等：２時間半
      - 日
        
        仕事：５時間
        
        ご飯・お風呂等：２時間半
        
        余暇：６時間