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La salud de los aparatos digestivo y respiratorio - Coggle Diagram
La salud de los aparatos digestivo y respiratorio
El tabaco
Como nos perjudica
El humo del tabaco contiene sustancias toxicas que producen efectos perjudiciales en nuestro organismo
Tipos
Nicotina
Alquitrán
Monoxido de carbono
Aire limpio
La importancia de respirar aire limpio
Al respirar, el aire del exterior entra en nuestro cuerpo. Si el aire tiene sustancias nocivas puede ser muy perjudicial para nuestra salud
Cosas que contaminan el aire
Los automóviles
Las calefacciones
Fabricas que expulsan sustancias nocivas
El humo del tabaco
La dieta saludable
Consejos a seguir para tener una dieta equilibrada
Repartir los alimentos a lo largo del día
Comer alimentos variados
Tomar alimentos ricos en fibra
Desayunar bien
Reducir el consumo de grasas y alimentos que contengan mucho azúcar
La importancia de tener una dieta equilibrada
Es importante tener una dieta equilibrada porque nos ayuda a cuidar nuestro aparato digestivo y también mejora la salud de todo nuestro organismo