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I GRASSI - Coggle Diagram

- - - - Tuttavia, i grassi saturi non si trovano solo negli alimenti animali, ma si trovano anche in grandi quantità in alcuni tipi di alimenti vegetali, come l'olio di palma o l'olio di cocco. Alcuni condimenti come la margarina e una piccola quantità di noci come le arachidi.
  - - - sono contenuti principalmente nell’olio d’oliva, di mais, di girasole e altri tipi di semi
  - - - si trovano principalmente negli oli, come quello d’oliva, di soia e monoseme, ma anche in latte e derivati
    - - presenti sia nel mondo vegetale che animale, come il pesce, la frutta secca a guscio e gli oli.
        
        Tra i principali grassi polinsaturi vi sono gli Omega-3, nel salmone e nell’olio di pesce, e gli Omega-6