การวางแผนสุขภาพของบุคคลในครอบครัว

วัยเด็ก (6-12ปี)

วัยรุ่น (13-21ปี)

รูปแบบการดูแลสุขภาพ

สุขภาพ

1.การดูแลตนเองทั่วไป

2.การดูแลตามระยะพัฒนาการ

  1. ดูแลสุขภาพเมื่อเริ่มมีปัญหา

สุขภาวะที่สมบูรณ์เชื่อมกันเป็นองค์รวม

สำคัญมากโดยเฉพาะ 3 ปีแรก

การดูแลวัยเด็ก

สนับสนุนการเลี้ยงดูลูกโดยน้ำนมแม่เป็นอาหารในช่วง 6 เดือน

ส่งเสริมด้านวัคซีนและภูมิคุ้มกันโรค

มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากทั้งร่างกายและจิตใจ

การดูแลวัยรุ่น

ดูแลไม่ให้ป่วย

ดูแลตัวเองอย่างดี

ศึกษาเรื่องเพศรวมถึงการพัฒนาตามวัย

พักผ่อนให้เพียงพอขณะมีขณะประจำเดือน

กินอาหารที่มีประโยชน์

ทำจิตใจให้สบาย

ออกกำลังกาย

สมดุลทั้งร่างกาย จิตใจ สังคม และ ปัญญส

กระบวนการ ดูแลสุขภาพของแต่ละคน เป็นการวางแผน

การดูแลตนเอง 2 ระยะ

ระยะที่ 1 ประเมิณผลและตัดสินใจ

ระยะที่ 2 ระยะปฎิบัติและประเมิณผล

วัยสูงอายุ (61ปีขึ้นไป)

วัยผู้ใหญ่ (22-60ปี)

เป็นช่วงวัยที่ร่างกายเสื่อมถอย

การดูแลวัยสูงอายุ

ออกกำลังกายเบาๆ

ทำจิตใจให้สบายไม่เครียด

วางแผนด้านสังคมและปัญญา

ป้องกันโรคความจำเสื่อม

วัยผู้ใหญ่พบปัญหาด้านโรคและพฤติกรรมการใช้ชีวิต

การดูแลวัยผู้ใหญ๋

วางแผนสุขภาพด้านร่างกาย

วางแผนสุขภาพจิต

วางแผนด้านสังคมและปัญญา