การวางแผนสุขภาพของบุคคลในครอบครัว
วัยเด็ก (6-12ปี)
วัยรุ่น (13-21ปี)
รูปแบบการดูแลสุขภาพ
สุขภาพ
1.การดูแลตนเองทั่วไป
2.การดูแลตามระยะพัฒนาการ
- ดูแลสุขภาพเมื่อเริ่มมีปัญหา
สุขภาวะที่สมบูรณ์เชื่อมกันเป็นองค์รวม
สำคัญมากโดยเฉพาะ 3 ปีแรก
การดูแลวัยเด็ก
สนับสนุนการเลี้ยงดูลูกโดยน้ำนมแม่เป็นอาหารในช่วง 6 เดือน
ส่งเสริมด้านวัคซีนและภูมิคุ้มกันโรค
มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากทั้งร่างกายและจิตใจ
การดูแลวัยรุ่น
ดูแลไม่ให้ป่วย
ดูแลตัวเองอย่างดี
ศึกษาเรื่องเพศรวมถึงการพัฒนาตามวัย
พักผ่อนให้เพียงพอขณะมีขณะประจำเดือน
กินอาหารที่มีประโยชน์
ทำจิตใจให้สบาย
ออกกำลังกาย
สมดุลทั้งร่างกาย จิตใจ สังคม และ ปัญญส
กระบวนการ ดูแลสุขภาพของแต่ละคน เป็นการวางแผน
การดูแลตนเอง 2 ระยะ
ระยะที่ 1 ประเมิณผลและตัดสินใจ
ระยะที่ 2 ระยะปฎิบัติและประเมิณผล
วัยสูงอายุ (61ปีขึ้นไป)
วัยผู้ใหญ่ (22-60ปี)
เป็นช่วงวัยที่ร่างกายเสื่อมถอย
การดูแลวัยสูงอายุ
ออกกำลังกายเบาๆ
ทำจิตใจให้สบายไม่เครียด
วางแผนด้านสังคมและปัญญา
ป้องกันโรคความจำเสื่อม
วัยผู้ใหญ่พบปัญหาด้านโรคและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
การดูแลวัยผู้ใหญ๋
วางแผนสุขภาพด้านร่างกาย
วางแผนสุขภาพจิต
วางแผนด้านสังคมและปัญญา