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Terapia de ejercicio para Dolor crónico - Coggle Diagram
Terapia de ejercicio para
Dolor crónico
Beneficios del ejercicio
Flexibilidad
Disminución del riesgo cardiovascular
Fuerza
Mejor salud ósea
Control del dolor
Buen estado de animo
Diagnósticos de dolor crónico
Fibromialgia
El entrenamiento con ejercicios aeróbicos de intensidad moderada durante 12 semanas tiene efectos positivos
sobre
El bienestar global, la función física, sobre el dolor y los puntos sensibles.
Los pacientes con fibromialgia que estaban físicamente activos conservaban mejor su capacidad para modular el dolor en comparación con sus compañeros menos activos.
síndrome de dolor regional complejo
(CRPS)
El objetivo del tratamiento es restablecer el uso normal de la extremidad afectada lo mas rápido posible, a través del entrenamiento con ejercicios aeróbicos
En un ensayo aleatorio del 2004 con CRPS de extremidades superiores descrito por Moseley
Constaba de tres fases
Luego se imaginaron realizando acciones que se muestran en dibujos de manos.
Los participantes mostraron en una laso de 6 semanas mejores índices de dolor y disminución del edema
De ultimo, terapia del espejo
Primero a los participantes se les mostraba imágenes de manos, se les solicito indicar cual era la derecha e izquierda
Osteoartritis
Los ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento son beneficiosos para las osteoartritis leves a moderadas de rodilla y cadera.
Por que mejoran el dolor y la función física
Es importante evaluar las barreras y los facilitadores de la participación en el ejercicio, para orientar la prescripción del ejercicio.
Dolor lumbar crónico
Se aplican ejercicios de estabilización de la columna
Dolor lumbar subagudo
Los estudios respaldan que este tipo de ejercicios tienen un beneficio inmediato a corto plazo
Dolor lumbar cronico
Para pacientes con dolor lumbar agudo
Objetivos del ejercicio
Reducción de la discapacidad
Mejora de la participación
Corrección especifica de impedimentos.
Control del dolor
El ejercicio impacta
Sistema Musculoesquelético
Sistema Cardiovacular
El cerebro
Mejora la función y la
sensación de bienestar del paciente
Mazzardo-Martins y colegas
Mostro un efecto antinoceptivo de un ejercicio de natación en un modelo de comportamiento químico de nocicepción en ratones.
Este efecto antinociceptivo fue bloqueado por la naloxona y por un inhibidor de la síntesis de serotonina, lo que sugiere que este efecto fue mediado por los sistema opioide y serotoninérgico.
Chen y colegas
Estudiaron un modelo de rata de hipersensibilidad mecánica posoperatoria aguda causada por la incisión y retracción de la piel /
músculo.
Observaron el efecto de correr 5 días a la semana en cinta rodante, durante 4 semanas, sobre los marcadores conductuales de dolor y los niveles de sustancia P y citocinas en el ganglio
de la raíz dorsal.
Demostraron que la hipersensibilidad mecánica se aliviaba al correr en cinta rodante y se asociaba con la supresión del exceso de sustancia P y citocinas inflamatorias en el
ganglio de la raíz dorsal.
Técnicas generales de ejercicio
Entrenamiento de Fuerza
Resistencia
Flexibilidad general
Técnicas de control motor de la mente y el cuerpo
Tecnica de Alexander
Tai chi
Yoga
BIBLIOGRAFIA Dr. Heather Kroll (2015) Terapia de ejercicio para dolor crónico. Facultad de Medicina de la Universidad de Washington. Recuperado de
https://www.pmr.theclinics.com/article/S1047-9651(14)00145-4/fulltext