Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Nutisõltuvus - Coggle Diagram
Nutisõltuvus
Ohud
Seljavalud
Lähedastest eemaldumine
Silmanägemine halveneb
Sotsiaalset elu vähem
Ei saa enam aru, mis on päriselt ja mis mitte
Esimesed märgid
Suur soov olla pidevalt või väga pikka aega digivahendis
Õppimine ja kohustused ununevad
Lähedastest eraldumine
Kiire ärritumine
Kuidas hoiduda?
Suhtle inimestega päriselus
Lülita välja teated
Leiad endale hobi
Kehtesta ajapiirangud
Sõltlase abistamine
Otsid koos temaga abi
Üritad teda kaasata nutivabadesse kohtadesse nt:matkama
Räägid temaga sellest
Abi
Veebilehed
toptervis.ee
www.virtuaalkliinik.ee
Usaldusväärsed täiskasvanud
Õpetajad
Vanemad