Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Sinh học - Ăn Uống - Coggle Diagram

- - - - Sử dụng để tạo nên các tế bào mới & hợp chất quan trọng, tế bào có thể sử dụng protein để cung cấp năng lượng
      - Tạo ra tế bào xương, hệ thần kinh, gân, ...
      - Đến từ trứng, sữa, các loại hạt, thịt, hải sản,...
      - Nếu thừa có thể ảnh hưởng đến gan thận, gây béo thừa
    - - Cung cấp năng lượng cho cơ thể, cho hồng cầu, mô,...
      - Hỗ trợ hình thành sụn, xương, cùng các mô thần kinh
      - Tinh bột và đường là 2 loại cacbohydrate
      - Nếu có thừa thì sẽ gây béo phì
      - Đến từ các loại đường, tinh bột, ngũ cốc
    - - Cung cấp năng lượng và tích trữ được trong cơ thể
      - Dự trữ dưới lớp da cung cấp một lớp đệm cách nhiệt
      - Là chất cần thiết cho quá trình hình thành tế bào mới
      - Bơ, sữa, dầu,...
      - Có 2 loại chất béo - chất béo động vật & thực vật
    - - Có ở trong các loại hoa quả, rau dưa
      - Vitamin A - Sáng mắt, chống lão hoá cơ thể
      - Vitamin B - Kích thích ăn uống, tóc da bóng mượt, góp phần phát triển hệ thần kinh
      - Vitamin C - Chậm quá trình oxy hoá, ứng dụng gia liễu,...
      - Vitamin D - Kích thích sự phát triển của xương
      - Vitamin E - Liên quan đến các bệnh lý về da và tế bào máu
      - Vitamin K - Yếu tố quan trọng đến sự đông máy
    - - Giúp thức ăn di chuyển dễ dàng trong hệ tiêu hoá
      - Có từ hoa quả và các loại rau tươi, bánh mì nguyên cám
      - Không cung cấp năng lượng
      - Giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng hệ vi sinh đường ruột
    - - Cũng được coi là một loại chất dinh dưỡng
      - Chiếm 60-70% cơ thể
      - Bảo vệ cơ thể, làm ấm cơ thể, trơn mềm sụn khớp,...