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哪些事會考驗我的執行力? - Coggle Diagram
哪些事會考驗我的執行力?
睡眠不足
讓自己有充足的睡眠時間(尤其冬天)
被其他娛樂吸引
想到結果可能會不如預期
太遠大(難以達成)的目標
把大目標拆成小目標
太多臨時變化的調整，使我感到煩躁
聽到令人沮喪的壞消息
缺少鼓勵/激勵的機制
制定獎勵機制並執行
身體不舒服/ 經期
允許自己好好休息/吃止痛藥
肚子餓
為自己準備小點心
花太多時間規劃，太少時間去執行
限時10分鐘安排工作任務
壓力過大
事情太多，而沒有適度的休息時間
番茄鐘
需要花一段時間才能看到成效
被潑冷水 / 沒有人支持或響應