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Jociele Cavalari Rogeri Machado - Coggle Diagram
Jociele Cavalari Rogeri Machado
Dor Muscular
Analgesia
Tens
Terapias Manuais
Ler/Dort (cabeleireira)
Tensão muscular
Diminuir tensão e quadro álgico
Liberação Miofascial
Pontos gatilhos
Inibir pontos gatilhos
Jones
Compressão isquêmica
Encurtamento muscular
Alongar musculatura debilitada
Alongamento - Escalenos - Trapézio - Peitorais - Grande Dorsal - Serrátil - Deltoide
método Klapp
Fraqueza muscular
Fortalecer MMSS
Exercícios que visam fortalecer extensores de coluna, ombro, oblíquos e core