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Jejum Intermitente, Alessandra Thomé, Carlos Eduardo, Cid Neto, Paulo…

- - - - 1 a 2x na semana
      - bebidas sem caloria
        
        café, água com limão, sem açúcar ou adoçante
  - - - 14 a 16hrs de jejum
      - 8 a 10hrs livre
        
        2 a 3 refeições
  - - - Máximo
        
        500 a 600 calorias por dia
        
        2 refeições
        
        2 dias da semana
- - - - Aminoácidos
        
        Derivados de intermediários do metabolismo de carboidratos, a partir do ciclo de Krebs
      - Síntese proteica
        
        Por desidratação
        
        Envolve controle genético.
    - - Glicogênio formado a partir de ADPG
      - UDPNAc é o material inicial para a síntese de peptídeoglicana.
    - - Açucares
        
        Derivados da via pentose-fosfato ou via Entner-Doudoroff.
        
        Formam nucleotídeos
      - Aminoácidos
        
        Formam átomos de carbono e nitrogênio
        
        Esqueleto da base.
    - - Sintetizados a partir de glicerol e ácidos graxos
        
        Glicerol é derivado de diidroxiacetona-fosfato, na glicólise
        
        Ácidos graxos são derivados de Acetil-CoA, no ciclo de Krebs
  - - - Necessário fornecimento de energia suficiente.
      - Reações endergônicas de síntese de material
        
        Armazenamento de energia
        
        construção de tecido muscular
  - - - Estimula o crescimento do corpo humano ao estimular a multiplicação celular.
    - - Altamente influente no que diz respeito à síntese proteica do RNA.
      - Inibe o catabolismo proteico
    - - Conhecido como hormônio masculino
      - Principal hormônio e responsável por características que diferenciam homens de mulheres
- - - - Consideradas reações exergônicas
        
        Pois
        
        Produzem mais energia do que consomem
        
        Parte da energia é perdida na forma de calor
        
        Importante para manutenção da temperatura corporal
        
        Parte da energia liberada na forma de ATP
        
        Moeda energética da célula
      - Libera energia química armazenada nas moléculas orgânicas
      - Realizadas em situações que o organismo necessita de energia
  - - - Quebra da glicose em piruvato
  - - - Presença de oxigênio
        
        Funciona como um aceitador final de elétrons na cadeia respiratória
      - O2 se combina com o hidrogênio para formar
        água
    - - Ausência de oxigênio
      - Não há formação de água