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QUALIDADE DE VIDA E ESTRESSE - Coggle Diagram
QUALIDADE DE VIDA E ESTRESSE
Estresse:
Desenvolvimento de doenças
Prejuízo a qualidade de vida
Ausência de qualidade de vida
Perturbações de sono
Alterações hormonais
Problemas cognitivos
Perda de memória
Dificuldade de concentração
Reação natural do organismo que ocorre quando vivenciamos situações de perigo ou ameaça.
Termos interligados;
Afeta saúde e bem-estar
Nove em cada dez pessoas inseridos no mercado de trabalho;
possuem sintomas de estresse.
Aumento da qualidade de vida:
Prática de esportes e atividade física
Mudança de hábitos
Ginástica holística
Sintomas de estresse:
Dor de cabeça
Estômago perturbado
Temperamento explosivo
Depressão/Ansiedade