Antonia, recientemente jubilada, comenta con una amiga las ventajas y desventajas de su nueva situación. Reconocen que por fin disponen de sus tiempos, pueden dormir hasta más tarde, salir a caminar, disfrutar de la compañía de sus hijos y el crecimiento de sus nietos; sin embargo, están preocupadas por las dificultades de la vida en la adultez mayor. Cuesta mantenerse con la jubilación, adaptarse a la velocidad de la vida actual, el avance de la tecnología, la inseguridad del país que los transforma en un blanco fácil y sostener una adecuada cobertura en salud. La amiga le recuerda que deben vacunarse y que leyó en Pami un folleto que enfatiza la importancia de una buena hidratación, nutrición y evitar el sedentarismo para sostener una buena calidad de vida.