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Sistemas de Entrenamientos Alternativos, 2.Mejorar nuestra postura, 1…
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1.Menos estrés, ansiedad y depresión
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Sistema de entrenamiento de fuerza y
condicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
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Fortalece todos los grupos musculares de forma que no necesites usar varias máquinas ni grandes cantidades de peso para un entrenamiento completo.
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