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Síntomas y causas del estrés 2 - Coggle Diagram
Síntomas y causas del estrés
Estrés
Estado de sobreexcitación al que se someten las emociones
Los procesos mentales y la condición física de las personas.
Síntomas clásicos del estrés
Son propensas a la ira con gran frecuencia y no se relajan o tienen dificultad para ello
Muestran escasa cooperatividad y adquieren vicios
Las personas se tornan nerviosas y se convierten en seres crónicamente preocupados
Padecen desórdenes físicos
Comer en demasía o muy poco
Poder conciliar el sueño
Despertarse intempestivamente a las cuatro o cinco de la mañana
Causas del estrés
Presiones de tiempo
Supervisión defi ciente
Ausencia de programas de coaching
Sobrecarga de trabajo
Clima político inseguro
Amenaza constante de despidos
Autoridad insuficiente
Ambigüedad de funciones.
Diferencias entre los valores personales y los de la compañía
Cambios de cualquier tipo,
Imposibilidad de conseguir los objetivos
Personalidades que afrontan el estrés
Personalidad tipo “B”
Aceptan las situaciones como se presentan
Trabajan con ellas en lugar de enfrentarlas
Menos propensión a padecer problemas relacionados con la tensión
Son singularmente tranquilas en lo relativo a presiones de tiempo,
Muestran una actitud mas relajada
Personalidad tipo “A”
Competentes
Se fijan normas de desempeño elevadas
Son impetuosos,
Se someten constantemente a precisiones de tiempo
Provocancan una serie de desórdenes físicos.
Procedimientos para reducir el estrés
Establecer programas de desarrollo personal
Asesorar a las personas sobre los problemas
Mejoramiento de la comunicación organizacional
Capacitación en el puesto
Deporte y acondicionamiento físico
