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IPERLIPIDEMIE E ATEROSCLEROSI, Ateromi - Coggle Diagram
IPERLIPIDEMIE E ATEROSCLEROSI
iperlipidemia
: eccessivo
livello
di lipidi nel sangue
ipercolesterolemia
(troppo colesterolo)
ipertrigliceridemia
(troppi trigliceridi)
iperlipidemia combinata
(entrambi)
è un fattore di rischio per le
malattie cardiovascolari
e per l'
aterosclerosi
fondamentale la dieta:
ridurre le calorie
se in sovrappeso e fare
attività fisica
aterosclerosi
formazione di
placche
ateromatose (
ateromi
)
sulle pareti dei vasi sanguigni
, con riduzione del flusso di sangue
rischi:
ischemia
,
infarto
,
ictus cerebrale
,
angina pectoris
ipercolesterolemia
elevati livelli di colesterolo
alti livelli di
LDL
aumentano
il
rischio cardiovascolare
alti livelli di
HDL diminuiscono il rischio cardiovascolare
consigli
ridurre i grassi saturi e i grassi trans
consumare
frutta, verdura e legumi
(la fibra abbassa i livelli di colesterolo)
abolire fumo, limitare alcol
mangiare
pesce (omega-3)
e
cereali integrali
