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LES GLUCIDES - Coggle Diagram
LES GLUCIDES
Propriétés
Amidon
Dextrinisation
Insolubilité dans l'eau
Lait d'amidon
Si chauffage
Empois d'amidon
Sucre
Cuisson => Fabrication du caramel
Solubilité dans l'eau
Index glycémique
Classification
Glucides SIMPLES
Sucres DOUBLES
Saccharose
Lactose
Sucres SIMPLES
Glucose
Fructose
Glucides COMPLEXES
Amidon
Fibres alimentaires
Rôles
Sucres et Amidon
Rôle énergétique
1 g de glucide = 17 kJ
Fonctionnement
Muscles
Cerveau
Stockés sous forme de glycogène dans le foie
Fibres alimentaires
Rôle fonctionnel
Facilite le transit intestinal
Augmente le volume des selles
Sources
Glucides COMPLEXES
Fibres alimentaires
Groupe fruits et légumes
Amidon
groupe féculents et céréales
Pâtes
Pain
Pomme de terre
Glucides SIMPLES
Groupe des fruits et légumes
Fruits frais
Carotte
Groupe des produits sucrés
Miel
Sucre