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Perdida aguda de peso y deportes de competencia, Ulises Cervantes Murguia,…

- - - - mantenimiento de la masa magra, inmunidad
        función, salud ósea, tasa metabólica y procesos hormonales
- - - - Hipohidratación
        
        Altera el sistema nervioso central y con ello impide tener una buena función afectando el rendimiento
      - Agotamiento de las reservas de glucógeno muscular
- - - - Aproximadamente 250 a 350 ml/día
    - - Rango de 1 a 2 L/día
        
        Disminuyen significativamente a medida que avanza la deshidratación
    - - Se pueden lograr tasas de sudoración de hasta 2 L / h