Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การบริการฝากครรภ์, การนัดฝากครรภ์ 5 ครั้งคุณภาพอายุครรภ์ ครั้งที่ 1 ก่อน…

- - - - ชาปลายมือ ปลายเท้าเล็กน้อย
        เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของมารดามีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนส่งผลให้เอ็นคลายตัว จึงทำให้ข้อต่อกระดูกมีการหย่อนตัว ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อทำงานมากขึ้น ทำให้มีน้ำสะสมในร่างกายจำนวนมาก โดยเฉพาะส่วนมือทำให้เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงบริเวณมือถูกกดทับจนเนื้อเยื่อบวม ทำให้เกิดอาการมือชาโดยจะรู้สึกชา เจ็บ และปวดที่บริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทั้งมือได้ โดยเฉพาะด้านนิ้วหัวแม่มือจะชามากกว่าด้านนิ้วก้อย
        
        คำแนะนำ : นวดฝ่ามือขยับนิ้วมือขึ้น-ลง กางนิ้วมือมั้ง 5 นิ้วให้กว้างๆ 2 - 3 วินาทีแล้วหุบมือ
      - ปัสสาวะบ่อย เนื่องจากศีรษะของทารกในครรภ์เคลื่อนตัวไปใกล้ช่องคลอดและกดลงบริเวณหัวหน่าวซึ่งใกล้กับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อย
        
        คำแนะนำ : - ดื่มน้ำสะอาดในเวลากลางวัน 6 - 8 แก้วและพยายามไม่ดื่มน้ำก่อนเข้านอน
        
        จัดทางเดินระหว่างห้องนอนไปห้องน้ำให้โล่งเพื่อป้องกันการ้กิดอุบัติเหตุ
- - - - การฝากครรภ์ครั้งแรกหลังอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ อาจส่งผลกระทบต่อสภาวะสุขภาพของมารดา อันได้แก่ โรคโลหิตจาง ภาวะทุพโภชนาการ โรคความดันโลหิตสูงในระยะตั้งครรภ์ การแท้งบุตร การตกเลือดก่อนคลอด และหลังคลอดเป็นต้น และส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ อันได้แก่ การคลอดก่อนกำหนด ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้า ทารกมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำกว่าเกณฑ์
    - - เป็นพาหะธาลัสซีเมีย โอกาสที่ลูกจะเป็นธาลัสซีเมีย ในการตั้งครรภ์ไม่มีโอกาสที่ลูกจะเป็นโรค แต่โอกาสที่ลูกจะมียีนแฝงหรือเป็นพาหะ 50% โอหาสที่จะมีลูกปกติ 50%
    - - เนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของมารดามีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนส่งผลให้เอ็นคลายตัว จึงทำให้ข้อต่อกระดูกมีการหย่อนตัว ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อทำงานมากขึ้น ทำให้มีน้ำสะสมในร่างกายจำนวนมาก โดยเฉพาะส่วนมือทำให้เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงบริเวณมือถูกกดทับจนเนื้อเยื่อบวม ทำให้เกิดอาการมือชาโดยจะรู้สึกชา เจ็บ และปวดที่บริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทัั้งมือได้ โดยเฉพาะด้านนิ้วหัวแม่มือจะชามากกว่าด้านนิ้วก้อย
        
        คำแนะนำ : นวดฝ่ามือขยับนิ้วมือขึ้น-ลง กางนิ้วมือมั้ง 5 นิ้วให้กว้างๆ 2 - 3 วินาทีแล้วหุบมือ
    - - คำแนะนำ : - ดื่มน้ำสะอาดในเวลากลางวัน 6 - 8 แก้วและพยายามไม่ดื่มน้ำก่อนเข้านอน
        
        จัดทางเดินระหว่างห้องนอนไปห้องน้ำให้โล่งเพื่อป้องกันการ้กิดอุบัติเหตุ
  - - - มารดาควรรับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ให้เพียงพอเพื่อบำรุงร่างกายแม่และลูก ตลอดจนเตรียมสะสมอาหารไว้สร้างน้ำนม โดยอาหารที่เน้นคือ อาหารประเภทเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง นม ผัก ผลไม้ และข้าว
      - หญิงตั้งครรภ์รับประทานอาหารได้ทุกชนิด ยกเว้นยาดองเหล้า สุรา น้ำชา กาแฟ เครื่องดื่มที่ไม่มีประโยชน์ และห้ามสูบบุหรี่
      - ใส่ยกทรงทั้งกลางวันและกลางคืนให้พอเหมาะกับขนาดของเต้านมที่ขยายใหญ่ขึ้นเพื่อรักษาทรวดทรง
      - อย่านวดเต้านม เพราะอาจไปกระตุ้นให้มดลูกบีบรัดตัวทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
    - - 1. เตรียมลาคลอด ควรลาคลอดก่อนถึงกำหนดประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อจะได้มีเวลาเตรียมตัวมากขึ้น ซึ่งสิทธิ์ลาคลอดปัจจุบันจะอยู่ที่ 98 วัน
      - 2. ตรวจสุขภาพทุกสัปดาห์ ช่วงเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ มารดาควรตรวจสุขภาพเช็คความพร้อมของร่างกายทุกสัปดาห์ เพื่อเตรียมพร้อมเผื่อกรณีฉุกเฉิน และเพื่อดูอาการแทรกซ้อนต่างๆ รวมไปถึงตรวจสุขภาพของลูกน้อยว่าพร้อมต่อการคลอดหรือไม่
      - 3. ของใช้ลูกน้อยและคุณแม่หลังคลอด ควรเตรียมสิ่งของสำคัญอย่าง สมุดบันทึกการฝากครรภ์ เอกสารต่างๆ เสื้อผ้า ของใช้ประจำวัน
      - 4. เตรียมร่างกายให้พร้อมเสมอ
    - - อาการท้องแข็ง หรือเจ็บครรภ์ ทุก 5-10 นาที
      - มีมูกเลือด หรือเลือดสดๆออกทางช่องคลอด
      - มีน้ำเดิน (น้ำใสๆ คล้ายปัสสาวะราด)
      - มีน้ำเดิน (น้ำใสๆ คล้ายปัสสาวะราด)
      - ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว จุกแน่นลิ้นปี่ บวม
      - ลูกดิ้นน้อยลง
    - - การนั่งเก้าอี้โยก ช่วยพัฒนาเซลล์ประสาทการเคลื่อนไหวและการทรงตัวของทารกในครรภ์ พัมนาเซลล์ประสาทรับความรู้สึกโดยอ้อม
      - การลูบหน้าท้องและการสัมผัสด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น ช่วยพัฒนาเซลล์ประสาทรับความรู้สึกและการเคลื่อนไหว สร้างความอบอุ่นความผูกพันธ์ ช่วยให้ลูกสงบ
      - การใช้ไฟฉายส่องหน้าท้อง ช่วยให้ทารกรู้จักเรียนรู้วัฎจักรของกลางวันและกลางคืน