mengubah gaya hidup yang meliputi olahraga, penurunan berat badan, dan pengaturan pola makan. Aktivitas fisik juga harus ditingkatkan, tidak merokok dan minum alkohol, selalu makan makanan yang sehat seperti mengonsumsi buah dan sayur, hindari stress dan istirahat yang cukup, menghindari makanan yang tidak sehat dan manis