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Medidas de prevención de enfermedades respiratorias en temporada invernal,…
Medidas de prevención de enfermedades respiratorias en temporada invernal
¿Qué es?
Tipo de enfermedad que afecta los pulmones y otras partes del aparato respiratorio
¿Qué lo causa?
Las enfermedades respiratorias se producen por infecciones, consumo de tabaco o inhalación de humo de tabaco en el ambiente, etc.
Por vía respiratoria, a través de partículas de saliva que quedan suspendidas en el aire al ser expulsadas por una persona enferma cuando tose, habla o estornuda.
Por contacto directo como besos o dar la mano a una persona enferma.
Al tocar elementos que han estado en contacto con una persona enferma.
Tipos
Asma
Resfriado común
Bronquitis
Enfisema
Cáncer de pulmón
Neumonía
Alergias
Esta condición ocurre cuando el sistema inmune confunde una sustancia común como un invasor.
Amigdalitis Faringitis Rinitis
Como prevenir
Cubrirse la boca al toser o estornudar.
Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura después de su uso.
Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones respiratorias y objetos o materiales contaminados.
Protéjase del frío, abríguese bien, evite corrientes de aire, cambios bruscos de temperatura, exponerse al frío con el pelo mojado.
Cuide la higiene personal y evite compartir comidas, vasos, platos, cubiertos.
Ventile bien las habitaciones y deje entrar el sol. Limpie bien la casa y el área de trabajo.
Beba abundante líquido y lleve una alimentación equilibrada, que incluya frutas y verduras pues ayuda a que el sistema inmune del organismo funcione mejor.
-Realice ejercicio físico regularmente
No se automedique, especialmente con antibióticos
Descansar y vacunarse en tiempo y forma
