Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TERAPIAS DE TERCERA GENERACION - Coggle Diagram
TERAPIAS DE TERCERA GENERACION
Origenes
Treinta años de estudios científicos
áreas relacionadas
estrés
empatía
emociones
memoria
se alcanzó una cima en esta práctica
MINDFULNESS
Definición
SURGE DE PRESTAR ATENCIÓN
EXPERIENCIAS QUE SEDESPLIEGAN EN CADA MOMENTO
Actitud
No Juzgar
Mente de Principiante
Aceptación
Confianza
Soltar
Paciencia
Objetivos
CULTIVAR LA COMPASIÓN
MEJORA EL BIENESTAR GENERAL
PROMOVER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL
ESTRÉS - AUTOCONCIENCIA
ENTRENAR LA ATENCIÓN
MINDFULNESS
BENEFICIOS
NIVEL MENTAL
NIVEL EMOCIONAL
NIVEL FISICO
NIVEL RELACIONAL
EL CORAZÓN
PAUSA COMPASIVA
LA AUTOCOMPASIÓN