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Fritz Perls: 1893-1970 (notas de clase 📄), https://youtu.be/vbZ81tlGD6s -…
Fritz Perls: 1893-1970 (notas de clase 📄)
Su padre Nathan era fraccionar de vinos y viajante de comercio
Su madre Amalia era judía practicante proveniente de la pequeña burguesía le transmitió a su hijo la pasión por la música y el teatro
Fue el último hijo de tres, tenía dos hermanas Else y Grete
La relación entre sus padres era muy mala, vivían en un clima de odio y conflicto constante.
Nació el 8 de julio de 1893 en un gueto judío a los alrededores de Berlín
Retomó sus estudios en una escuela con enfoque humanista donde comenzó a tener contacto con el teatro
Inició sus estudios de medicina y cuando se declaró la 1° guerra mundial una afección cardíaca lo liberó del servicio militar pero se enlistó como voluntario en la Cruz Roja en 1915. Al siguiente año estuvo en el mismo frente como médico.
Su padre lo obligó a trabajar en una tienda como aprendiza, su relación se resintió cada vez más el grado de no asistir a su funeral
A partir de 1923 empezaron sus viajes, viajó a EUA con el fin de expandir su conocimiento pero se regresó rápido decepcionado del país
En 1925 con 32 años vivía aún en casa de su madre, fue una época de inseguridad y conoció a Lucy una mujer mayor con quien tuvo un torcido romance.
En 1920 obtuvo el doctorado en medicina en la Universidad de Berlín
Se traslada a Frankfurt un año después como ayudante de Kurt Goldstein médico, investigador de problemas perceptivos en lesionados cerebrales
Ahí conoció a su esposa y estrecha colaboradora Lora (Laura) Posner con quien entablará una larga e ininterrumpida relación profesional y sentimental
Fascinado con el psicoanálisis de planteó la posibilidad convertirse en analista
En 1933 para evitar ser detenido por los nazi cruza la frontera hacía Holanda dejando a su familia al sur de Alemania con los suegros
En Ámsterdam se reúnen y viven tiempos difíciles económicos
Nace su primer hija Renata
Ernest Jones le aconseja irse a Sudáfrica y en 1934 le consigue un cargo como psiquiatra en Johannesburgo
Por consejo de Horney inicia su cuarto análisis con Wilheim Reich por quien se sentirá entendido y con el que mantendrá admiración y amistad toda su vida.
En 1936 acude a Checoslovaquia al Congreso Internacional de Psicoanálisis donde lleva un trabajo "Resistencias orales" que no es bien recibido y tiene un encuentro breve con Freud que es una gran decepción
En 1942 publicó su primer obra "Yo, hambre y agresión" donde Laura tuvo una participación activa
Viven tiempos de prosperidad económica y de reconocimiento profesional y en 1935 tienen a su segundo hijo Steve
Al iniciar la 2° Guerra Mundial se enlista en la armada del ejército 4 años.
Fueron bien recibidos y junto con su esposa funda el Instituto Sudafricano de Psicoanálisis
Un año después los Perls fundan el Instituto Gestalt de N.Y. Y al año siguiente otro en Cleveland.
Delega a Laura su dirección mientras viaja por todo el país haciendo demostraciones de la terapia Gestalt.
En 1951 se publica “Terapia Gestalt” escrito por Paul Goodman y Hefferline sobre notas de Fritz.
Comienzan desacuerdos con Laura y sus discípulos acerca de la teoría.
En 1950 constituye el grupo de los siete.
En 1956 deja a Laura aunque nunca se separan legalmente y se va a Miami.
Al año siguiente Laura y sus hijos llegan a vivir con él.
En 1964 se instala en Easlen, un centro en California donde acepta ser residente y hacer demostraciones de terapia Gestalt.
En 1965 muy afectado de salud, Ida Rolf fisioterapeuta, le alinea la columna y le repara su pecho hundido, dándole años de vida.
En 1962 viaja alrededor del mundo, estuvo en Japón e Israel donde tuvo un trabajo acerca del sí mismo bajo los efectos del LSD.
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Tiene 63 años, problemas cardíacos y una profunda depresión, pero al año siguiente conoce a Marty Fromm una mujer de 32 años que lo reanima pero en 1958 se separa.
En 1946 decide dejarlo todo e irse a E.U donde Karen Horney le ayuda a instalarse en N.Y donde no fue bien recibido por los psicoanalistas norteamericanos.
En 1928 de vuelta en Berlín se establece como psicoanalista y el 23 de agosto se casa con Laura teniendo 36 y ella 24 años.
En 1926 comenzó su primer análisis con Karen Horney con quien establece un vínculo que sostendría a lo largo de su vida
La experiencia de la guerra quedó muy marcada como una de las peores de su vida
Fue un alumno brillante pero era poco trabajador por lo que lo expulsan por su mala conducta a los 13 años
Aquí y ahora
Se valora el aquí y el ahora, la actualidad, el presente, lo que la persona le esta ocurriendo en este momento de su vida
Poner atención en el aquí y ahora ayuda al cambio y todo cambio tienen lugar en el presente, salirse de él es una evasión
Cuando se contacta con el aquí y ahora, se pierde control intelectual y la experiencia adquiere protagonismo, ya sea un recuerdo un sentimiento, una sensación, etc.
Uno había del pasado pero en Gestalt estos recuerdos o expectativas se traen al presente, se exploran y elaboran para que la persona se dé cuenta de cómo esta repercutiendo en su presente, siendo necesarios discriminar cuando este habla del pasado o futuro como defensa
Por ejemplo un duelo no resulto, una separación amorosa, no te dejan vivir el presente.
Igualmente que las expectativas del futuro nos pueden incapacitar para vivir en el aquí y ahora.
Polaridades
Los conflictos de la persona, señala Perls que proceden del rechazo a las características personales que son vividas como negativo (en estas también pueden venir factores externos).
Como consecuencia nos vamos desprendiendo de partes nuestras y empobreciendo nuestra personalidad
Nos identificamos con una forma de ser concreta y rechazamos todo lo que no cuadre con esa imagen.
En Gestalt se entiende que la persona es un todo indivisible y en la medida que somos capaces de asumir los aspectos negados, nuestro funcionamiento será más sano
Todos y todas somos al mismo tiempo listos y torpes, fuertes y débiles, buenos y malos, cariñosos y agresivos.
El contacto
Sin él, la persona se ve sometida a desajuste de la personalidad
A través del contacto, cada ser humano tiene la posibilidad de encontrarse en forma nutricia con el mundo exterior, realizando una incorporación o intercambio de alimentos, afectos, etc.
El contacto es una de las principales necesidades psicológicas del ser humano.
Este intercambio se lleva a través de esta síntesis entre la unión u la separación que es el contacto.
Cada persona tiene su espacio vital dentro del cual y dependiendo del momento, puede recibir o abrirse a determinadas personas; pero nadie debe invadir su espacio.
A través del contacto se realiza un tipo de aprendizaje
El contacto no sólo se hace con personas, sino va más allá se realiza con cosas inanimadas, como una puesta de sol, ver la lluvia, escuchar una cascada, mirar un paisaje, etc.
Ciclo gestáltico
También conocido como ciclo de la experiencia, es el núcleo básico de la vida humana
Es como los sujetos establecen contacto con su entorno y consigo mismo
Movilización de energía o energetización
En la medda en que mi cuerpo ha tomado conciencia de la necesidad, se desarrolla una movilización de energía que abarca todo mi cuerpo produciendo una energía que me invita y moviliza hacia la acción para coneguir aquello que va a satisfacer mi necesidad
La acción
Sucede cuando m cuerpo se pone en marcha hacia aquello que satisfará mi necesidad o me alejará de aquello que necesito evitar para sentirme seguro o a salvo
Darse cuenta o toma de conciencia
Aquí se puede describir la necesidad y darle nombre a esa inquietud
En esta fase comienza a dar forma a esa primera inquietud que apareció en la fase anterior y me percato de alguna necesidad que esta emergiendo
Contacto
Me siento satisfecho y en paz con mi cuerpo y con la necesidad que apareció en un principio
Mi cuerpo esta en contacto con la persona o el objeto que satisfará mi necesidad
Esta etapa es de transformación tanto para mí como para el objeto
Sensación
En un primer momento, lo único que siento son impresiones vagas e imprecisas, seguidas de cierta inquietud, sin una forma definida que indique lo que necesito para calmar esa sensación
Retirada
Se produce cuando la necesidad queda satisfecha con el acto, quedamos saciados o sin interés
Nos retiramos porque nuestro cuerpo necesita recuperarse, el organismo queda en reposo hasta que se ponda en marcha otra necesidad
Neurosis
Para Perls la neurosis tiene su origen en la perturbación del ritmo contacto-retirada y en lo que él denominó "gestalts inconclusa"
No percibe claramente cuales y como son sus necesidades y sus emociones
El neurótico es aquella persona que continuamente esta interrumpiendo el proceso de formación y eliminación de Gestalts
Se pierde esa homeostasis, ese equilibrio
Mecanismos neuróticos
Proyección
La afirmación que tan continua y cotidianamente oímos de "Me duele LA cabeza" es un claro ejemplo de proyección. Tratamos a nuestra cabeza como si fuera algo extraño y ajeno a nosotros, cuando en realidad tendríamos que decir: "Me duele MI cabeza”.
La proyección es un mecanismo que tiende a desposeernos de aquellas partes de nosotros mismos en donde se originan aquellos impulsos proyectados y negados.
Es la tendencia a hacer responsable al ambiente de lo que se originó en uno mismo.
De esta manera, la persona, en lugar de ser un participante activo de su propia existencia, se convierte en un objeto pasivo, víctima de los demás y de las circunstancias.
Confluencia
Los niños recién nacidos viven en confluencia
Cuando este estado de identificación es total y crónico, cuando es incapaz de ver la diferencia entre él y el resto del mundo, entonces este psicológicamente enfermo
El sujeto no percibe ningún limite entre él y el ambiente, sintiendo que es uno con él
No sabe quien es él ni hasta donde llega; ha olvidado, o quizá nunca supo, que la diferencia de los demás, y ha perdido la capacidad de verse y percibir sus necesidades, incluso las biológicas.
La confluencia se da cuando la persona y el ambiente se confunden
introyección
Tomamos ideas, valores o creencias de nuestro entorno y los introducimos, pero sin ningún tipo de elaboración propia
Como sucedería como un alimento, este material psicológico sin digerir permanece allí, como un cuerpo extraño -llamamos un introyecto- ocupando lugar, impidiendo la elaboración de conceptos propios y provocando malestar
El mecanismo de introyección consisten tomar como propio algo que es externo. La imagen que mejor describe este mecanismo es la de tragar un bocado entero, sin masticar
La introyección es una adaptación forzosa
Los introyectos nos fuerzan a actuar de determinadas maneras
Son los "deberías", los mandatos, los dogmas...
La persona dice "yo" cuando se trata más bien de "ellos": "Yo creo que..."; pero, en realidad, "con ellos quienes creen que..."
Para desprenderse de este mecanismo, es importante vivenciar lo que se siente
La emoción es siempre auténtica, y cuando alguien se fuerza a seguir un mandato que no ha asimilado, algo en su interior suele rebelarse
Retroflexión
La persona se hace a sí mismo lo que quiere hacerle a otros
Una agresión hacia nosotros, cuando en realidad convendría dirigida hacia el exterior en forma de límites
El retroflector es el peor enemigo de sí mismo
Las enfermedades somáticas obedecen a retroflexiones
Deflexión
Es una forma de enfriar el contacto con el otro, una manera de evitar relacionarme auténticamente con los demás
Reírme cuando estoy contando algo doloroso, la verborrea, tararear cuando estamos en frente de alguien a quien no sabemos qué decirle, evitar el contacto visual, etc.
El resultado de la deflexión es una desconexión de mí mismo y de los demás, que se traduce en aburrimiento, apatía o somnolencia
En la persona neurótica existen 3 fuerzas que impiden que el organismo entre en contacto con el ambiente o que lo llevan a que lo haga de una forma defectuosa o deficiente
Primera
Su contacto con el ambiente queda reducido y su darse cuenta a través del sentido de la vista le pasa desapercibido
Por su insuficiente contacto con el ambiente, la persona no mira con la que habla, no mira a los objetos que describe y en conjunto le pasan desapercibidos todos sus gestos, tono de voz, etc.
Tercera
Es decir cuando existe un estímulo ya sea interno o externo que induce al organismo a responder a través de una respuesta muscular y esta respuesta se inhibe e impide que el impulso se exprese claramente
Para la psicología de la gesalt la represión se concibe como una inhibición del proceso muscular
Como sabemos, la represión es uno de los principales mecanismos que impiden la formación de Gestalt
Segunda
Hay bloqueo e incapacidad de expresar abiertamente sus necesidades, no se satisfacen, permaneciendo enganchada y pendiente
Psicoterapia gestalt
Vivir en el aquí y el ahora
Trabajar en el darse cuenta
El terapeuta le confronta en sus modos de actuación, presentándole los caminos más sanos para enfrentar su vida de una forma más congruente consigo mismo
Expresarse o comunicar
El terapeuta se presenta como un facilitador y como un guía, que ayuda a la persona a tomar conciencia de sus dificultades, así como de sus fortalezas personales para afrontarlas
Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios
En síntesis la terapia gestáltica persigue:
Técnicas
Juego de roles
Para ello se le dice al paciente,que dice tener timidez o inhibiciones, que juegue el papel de exhibicionista
Si se trata de una persona que no hace valer sus derechos y que es delicada en exceso con al gente, se le pedirá que haga el papel de una persona egoísta y malvada
Con este juego tratamos de desarrollar la polaridad inhibida, y así liberar la energía contenida en ella, ampliando y mejorando sus recursos
Silla vacía
Esta es una de las técnicas por excelencia de la terapia gestáltica
Consiste en hacer dialogar a las distintas partes que se oponen en el individuo, y en poner en contacto aquellas otras que negamos o rechazamos
Se
exageran las conductas
no verbales que evidencia al paciente (movimientos, gestos, muecas, tics, tonos de voz, etc.)
Se ofrece relajación, para que el paciente disfrute y concientice que su cuerpo y él, son un todo
Se trabajan
polaridades
para lograr que se concientice la integración de la personalidad.- "no todo es feo, algo habrá de bello". Se actúan papeles como en el teatro, donde el paciente interpreta los roles en conflicto
Se trabaja arte, dibujo, modelado, etc.
El darse cuenta/ awareness
Es la capacidad de comprender y entender aspectos de sí mismo y situaciones o cualquier otra circunstancia o acontecimiento que se produzca en su mundo. Dentro de la experiencia se pueden distinguir tres tipos de darse cuenta:
El darse cuenta del mundo o zona exterior
El darse cuenta del mundo exterior se relaciona con todo lo que percibimos a través de nuestros sentidos y que proviene del mundo exterior, es decir, es el contacto que mantengo en cada momento con los objetos y los acontecimientos del mundo que rodea
Permite darme cuenta de lo que esta fuera y de lo que ocurre más allá de la piel. Es lo que en cada momento veo, toco, oigo, gusto y huelo
El darse cuenta de la zona intermedia o zona de la fantasía
La zona de la fantasía abarca el pasado y el futuro, y comprende las actividades relacionadas con el pensar, adivinar, imaginar, planificar, recordar el pasado o predecir y anticipar el futuro
El pasado es un recordar (escasamente objetivo) lo que sucedió en un momento que ya no existe
La zona intermedia incluye toda la actividad mental que va más allá de lo que sucede en el presente
El futuro es todo aquello que presagiamos, imaginamos o tratamos que sucede
Todo esta en adivinar, pensar, e imaginar ocurre en el presente, en el aquí y ahora
Cuando toda esta actividad mental tiene como función evitarnos vivir el presente, se convierte en una actividad neurótica que nos aleja del mundo real
La capacidad de darse cuenta y estar alerta a lo que sucede en cada momento nos mantiene en contacto con nuestra existencia, y nos permite ir integrando partes de nosotros mismos.
Darse cuenta de sí mismo o de la zona interior
Una de las grandes deficiencias que presenta el hombre moderno es la de haber perdido parte de su capacidad de darse cuenta de lo que está sintiendo y de cuales son sus necesidades más autenticas y verdaderas.
Con los medios de comunicación actuales se ha producido un fenómeno contrario en cuanto a la aparición y al desarrollo de necesidades.
Este tipo de darse cuenta está en función de la manera de sentir, y de la experiencia y la existencia aquí y ahora, y es independiente de cualquier argumento o juicio por parte de los demás.
A través de estos medios se le están creando al hombre necesidades que están más allá de lo que él necesita.
Este darse cuenta comprende todos aquellos acontecimientos, sensaciones, sentimientos y emociones que suceden en el mundo interior, en definitiva, en mi cuerpo.
Ponerse en contacto con uno mismo, y darse cuenta de lo que realmente siente y desea, es el primer paso para la integración. Para ponerse en contacto con uno mismo es conveniente hacerse las siguientes preguntas:
¿Qué estoy sintiendo? ¿Dónde lo estoy sintiendo? ¿Cómo lo estoy sintiendo?
El darse cuenta es la capacidad que tiene todo ser humano para percibir lo que está sucediendo dentro de sí mismo y en el mundo que le rodea.
Ambiente
El ambiente es de donde la persona extrae los elementos necesarios para satisfacer sus necesidades y por tanto su supervivencia
Hay dos tipos de necesidades:
las FISIOLÓGICAS destinadas a reponer aquellos elementos necesarios para el funcionamiento del organismo o a expulsar aquellos que le son nocivos
las PSICOLÓGICAS que son las destinadas a mantener el equilibrio en el plano afectivo y emocional
El ambiente no solo es el espacio físico que nos rodea sino las personas y grupos de los que formamos parte: amigos, familia, escuela, trabajo, etc
Homeostasis
La homeostasis psicológica es la tendencia general de todo organismo al restablecimiento del equilibrio interno cada vez que este es alterado
Es la búsqueda de un equilibrio que se denomina salud
Es el proceso mediante el cual el organismo hace intercambios con el ambiente para mantener su equilibrio tanto físico como psíquico social
Si un organismo permanece en desequilibrio durante un tiempo extenso, se agota y enferma
Gestalt
EL TODO ES MÁS QUE LA SUMA DE SUS PARTES.
Cada quien vive la experiencia y el significado dependerá tanto de las necesidades de la persona como de las experiencias previas.
EJEMPLO: CUANDO MIRAMOS UN CUADRO.
Este término alude a esos fenómenos de percepción estudiados por los autores que demostraron el carácter global de la percepción como una totalidad que integra figura fondo.
La palabra Gestalt se continua utilizando en alemán y significa “forma, integración”.
La percepción depende de la forma en que la persona organiza su campo receptivo de acuerdo a sus necesidades
EJEMPLO: entran varias personas a un lugar
Autores como Wertheimer (1880-1943), Köler (1887-1967) y Koffka (1886-1941) construyeron un sin fin de leyes acerca de la percepción visual y auditiva.
En su origen el término Gestalt se refería a las conclusiones de una serie de experiencias referentes a la percepción que dieron origen a la Psicología de la Gestalt o Teoría de la forma.
Con esto vamos a los conceptos de:
FONDO: es algo indefinido cuya función es servir de base envolvente a la figura
FIGURA: es aquello que se percibe como sobresaliente en el campo perceptual y que tiene una forma definida.
Esta relación figura fondo es dinámica
Cuando el objeto pierde interés para quien observa, se sumergirá de nuevo en el fondo del cual podrá emerger otra figura distinta y así crearse una nueva Gestalt, una nueva entidad perceptiva
EJEMPLO: PERSONA QUE ME GUSTA, BAÑO
Toda esta idea se fue a lo psicológico
Se descubrió que los pensamientos, sentimientos y recuerdos se organizan en Gestalts, con una figura dominante sobre el fondo y que dicha figura depende de las motivaciones y/o necesidades de las personas.
EJEMPLO: cuando me enojo.
Cuando se pasa el enojo, cuando encuentra manera de expresarse o reconocerse emerge otra Gestalt que podría ser cariño por la persona con quien me enoje o tranquilidad y comprensión por la situación.
Si el enojo no se puede expresar o reconocer se queda enquistado como un resentimiento pendiente tanto en lo físico como en lo emocional
Seguida experimentamos reacciones ante personas o situaciones cuyo origen desconocemos y lo más probable es que tengan que ver con situaciones pendientes o sentimientos no expresados y esto lleva a una gestalt inconclusa
En tanto que a Gestalt no esté concluida, la persona tenderá a repetirla en un intento de resolución
Ejemplo: problemas autoridad en trabajo
Teoría
El cuerpo y la psique como una visión integrada:
ambos dejaron de ser considerados como dos entes separados y sin ninguna relación.
Perls fue el primero en hacer un intento serio y profundo de integrar estos dos conceptos: cuerpo y psique.
A partir de ese momento dejó de ser una teoría o psicología de la percepción para transformarse en una.
A partir de Perls nace uno de los enfoques donde conceptos como organísmico lo incluyen todo: físico, mental, emocional e incluso espiritual.
Fue Perls el que introdujo el concepto de motivación en la percepción de la teoría Gestalt dando lugar a la psicoterapia Gestalt.
Antecedentes
Su libro "Yo, hambre y agresión" es con el que rompió con el psicoanálisis
Sus ideas lo hicieron ver como un hereje para los psicoanalistas
“La terapia Gestalt es un principio existencial: ello significa que nosotros no sólo nos ocupamos de tratar síntomas y estructuras de carácter, sino que nos ocupamos de toda la existencia del ser humano”
Rechazó la preponderancia del inconsciente
Tanto la filosofía existencialista como la fenomenología ejercieron la mayor influencia en París.
Discutía acerca de la primacía de la sexualidad infantil y la libido
Fritz Perls ha sido considerado como uno de los principales representantes del Enfoque Humanista en Psicología, junto con Maslow, Frankl y Rogers
Rechazó el uso de la transferencia como base del tratamiento
https://youtu.be/vbZ81tlGD6s
