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血壓調控, 延髓（生命中樞） - Coggle Diagram

- - - - 低脂奶製品:2-3份/日
      - 減少攝取報和脂肪酸及膽固醇食物
      - 蔬果:8-10份/日
- - - - 慢走
  - - - 肌力運動會引起血壓大幅變化，且憋氣、用力的動作，會增加胸腔的壓力，使收縮壓及舒張壓上升，並會停止血液回流至心臟
    - - 1.低強度的有氧運動對於降低原發性高血壓患者血壓的效果比高強度的有氧運動更好、更安全
        2.可以降低對降血壓藥物的需求，因而避免服用藥物所帶來的副作用，提昇生活品質
        
        2、旺盛新陳代謝、促進脂肪代謝
        
        4、調節大腦神經功能、去除緊張情緒
        
        3、改善腎臟機能，使鈉離子有效排出
        
        1、促進血液循環
- - - - 懷孕20週以後有血壓上升，加上尿蛋白開始出現（尿液中含蛋白大於2+或24小時累積超過5克），是子癇前症最明顯的症狀
- - - - 舌咽神經（頸動脈竇）
        迷走神經（主動脈竇）
        
        傳送神經至(延髓)之心跳中樞，改變心輸出量
      - 血壓升高，壓力感受器刺激心臟抑制中樞
        減少心輸出量使血壓下降
    - - 血中（氧下降）（二氧化碳上升）（氫上升）
        刺激化學感受性，送到血管運動中樞，增加交感神經刺激
      - （氧分壓<60mmhg)過低
        低於80mmhg才會興奮
    - - 位於上、下腔靜脈和右心房的壓力感受器，稱為（低壓受器）
        右心房血量增加牽扯到低壓受器，經由迷走神經傳入延髓刺激心跳加速中樞
        使心跳加快，稱為《班布吉反射》
  - - - 腹內核/腹外核
        
        飽食/飢餓中樞
      - 視交叉上核
        
        睡--醒週期(生理時鐘)
      - 前部/後部
        
        產熱/散熱
      - 視旁核
        
        催產素(OT)
      - 視上核
        
        抗利尿激素(ADH)
        
        作用於遠曲小管、集尿管
        
        留鈉留水
        
        尿液減少
        
        血壓上升
    - - β-腎上腺受體
        
        心房利鈉胜肽(ANP)
        
        提高腎絲球體過濾率
        
        排鈉排水
        
        尿量增加
        
        血壓下降
  - - - 近腎絲球細胞
        
        壓力感受器
        
        分泌腎素-血管收縮素-醛固酮
        
        轉變為產生血管收縮素I。血管收縮素I能進一步 :
        被血管收縮素轉化酶剪切C-末端兩個胺基酸殘基形成血管張力素II
        
        血管張力素II具有高效的收縮血管作用，
        從而使血壓升高
      - 遠曲小管
        
        與亨利氏環上升肢的立方細胞形成緻密斑
        
        監測腎小管內的鈉濃度
        
        鈉含量過多，引起血壓升高
        
        鈉含量過少時，引起低血鈉