Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

JALAN CEPAT - Coggle Diagram

- - - - posisi pinggang sejajar dengan bahu serta posisi lengan mengarah vertikal atau ke atas. Tahap relaksasi terjadi ketika melangkahkan kaki ke depan serta menarik kaki belakang ke depan.
  - - - dilakukan dengan tujuan untuk mempercepat langkah kaki, dengan memberi dorongan ke tubuh serta kaki.
  - - - Tumit kaki adalah perkenaan utama pada tanah. Maka setelah kaki depan menyentuh tanah, kaki belakang ditarik maju ke depan untuk menyentuh tanah, begitu pula seterusnya.
  - - - posisi kaki dalam kondisi melayang, karena jika hal itu terjadi maka akan dianggap berlari. Kaki bagian depan harus disentuhkan ke tanah sebelum kaki bagian belakang diangkat. Umumnya ketika melangkahkan kaki ke depan, posisi tubuh tidak rileks, langkah kaki tidak pas, lutut masih ditekuk serta tubuh dalam kondisi tidak seimbang.