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Esportes de aventura e saúde - Coggle Diagram
Esportes de aventura e saúde
Caminhada
Diminuição do estresse
Melhora a saúde fisica
Reduz o sedentarismo
Corrida
reduz o peso corporal
Melhora o nível de colesterol
Aumenta a massa muscular
Reduz o risco de infarto
Ativa a ciculação sanguínea
Arvorismo
Interação com o ambiente
tranquiliza a mente
Busca pela paz espiritual
Auxilia na flexibilidade e concentração
Rapel
Aumento da resistência física
superação dos limites
Desenvolvimento da capacidade motora
Skate
Retira de sua zona de conforto
Trabalha sua coordenação motora
melhora do sistema cardio-vascular
