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連接力密訓, 給予重要感與歸屬感 - Coggle Diagram
連接力密訓
敞開心扉
捷徑：進入志願者的狀態，100%的心甘情願
進入這個狀態時，自己會有不同看世界的眼光
甚至超越語言溝通的需要
似乎進入了合一（心流）的狀態，穿越了頭腦，直接與心連結
讀懂人心
引發奇蹟
活出沒有內耗的順流人生
進入100%的志願者的狀態從覺察開始
挑剔很難被滿足，除非超乎預期
解放天性，活出單純，將綻放生命
志願者的狀態將放大過去基本盤的累積
心甘情願進入天堂，不甘不願落入地獄
在迷宮中只會看到問題，看不到答案
為人生100%負責，進入志願者狀態，將拿回力量，對每一件事產生影響力
圈子不對，就是把自己換圈子
感召力是拿到結果的能力
引發共鳴的溝通
核心關鍵：懂「我」（圍繞對方，對方是主角，與對方相關的話題）
捷徑：從習慣說「我」到習慣說「你」的改變
關心對方的感覺，看見生命的需要
100%支援者心態
看見對方的需要
憤怒是為了掩飾羞恥感、疼痛感，掩飾所有令自己不舒服的感覺
需要的兩個維度
內在需要
女性：被理解、被保護
男性：被認可、被需要
外在需要
外在需求不一定能被滿足，內在需求一定能得到滿足
所有的內在需求都可以透過自我來的滿足
真正給建議的三個維度
先了解對方做了些什麼？
提出對方沒有做，但需要做的部分
問他有沒有在做，邊認可邊補充
情緒在彼此間流動就是連接
看到別人需要卻不想滿足對方，是因為自己同樣的需要還沒被滿足
花錢無論花多少，都要花出富足感
好好滋養自己，陪伴自己
猶豫就別買，買了只是買回匱乏
用這句話開頭，把焦點轉到對方...「你有沒有發現....」
最好的自我介紹方式是焦點在對方身上，給出對方需要的價值
看見對方的需要
人類重要的需求
愛與連結
所有的衝突背後是需求未被滿足
再好的出發點，當對方的需要沒有被滿足時，是看不到的
憤怒是最好的遮羞布，委屈、羞恥、憤怒是伴隨在一起的情緒
被認可
被傾聽
被理解
被看見
意義感
成就感
歸屬感
重要感
參與感
價值感
安全感
新鮮感
給建議的前提是看見問題，給建議就是批評
建議帶給人的感覺就是不認可與否定
別給建議，先問問她的打算，看見生命給支持
覺醒營是關於幸福人生的道法術器
永遠找不到100分的伴侶，再怎麼找都是50分，當自己看伴侶的眼光改變，伴侶就100分了
父母的婚姻是孩子的示範，父母成長直接促成子女成長
捷徑：感知對方的情緒
確認對方情緒的語言
我感覺到你現在有點……（難過、悲傷、失落），對嗎？
我感覺到你現在好……（興奮、喜悅、高興），是不是呀？！
連接力的定義
敞開心扉
看見對方的需要
用引發共鳴的方式溝通
從而發揮影響力的能力
發揮影響力的能力
影響力的3個維度
帶動大家一起
捷徑：用戶思維，建立雙端目標
站在用戶的視角去感受他經歷的一切
雙端目標的起點
只基於自己的目標沒有辦法持續、 被動、而且費力苦工、拉開彼此的距離、增加對方對這個目標的厭惡感
自己的目標+對方的目標=共同目標
情感帳戶餘額影響彼此的影響力
只著重於自律的代價：關上心門、感受力低、很難感受到幸福
自己的目標往往自己很清楚，而對方的目標要透過對方需要的看見
魚兒看不到海是因為自己身處其中；人感受不到愛是因為自己已經身處愛裡，需要的是看到愛的證據
轉化他人的狀態
（影響一個負面狀態的人轉向正面）
同理對方不是去問對方為什麼，這會讓負面被放大
說服對方會引起抗拒
捷徑：轉化他人負面狀態的方法是轉化自己
看見生命，關注正面
允許生命有選擇，每個生命都有他的視角
不去特別聊負面也是關注正面
一個人有力量，就不會在乎別人喜不喜歡
被討厭時要成長自己，療癒內在的自我不認同的部分
好好滋養自己
先處理心情，再處理事情
讚美公式=事實+感受+嘉許**別做離開事實的讚美
跟著批判也不是同理，也會放大負面
存在感
給予重要感與歸屬感